¿Soy maníaco? Significado, señales y próximos pasos

El trastorno bipolar, una vez llamado 'depresión maníaca', a menudo se caracteriza como un trastorno de extremos: las personas propensas a cambios de humor, cambios de pensamiento o irritabilidad a menudo se describen como personas con tendencias bipolares. A pesar de la frecuencia y la facilidad con que se usa el término para describir los síntomas, el trastorno bipolar es en realidad un trastorno de salud mental legítimo, uno que requiere un equipo de terapia integral para tratarlo. Uno de los síntomas más comunes del trastorno bipolar es la presencia de manía. Aunque este es un síntoma común, la naturaleza exacta de la manía a menudo se malinterpreta o se aplica incorrectamente. Entonces, ¿qué es exactamente la manía?

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Manía: una definición

La manía, cuando se aplica al trastorno bipolar, es un estado caracterizado por sensaciones de euforia extrema. En algunos casos, estos subidones pueden no sentirse muy diferentes de una sensación previa de normalidad; Si los casos de manía siguen a períodos de depresión, es posible que la manía no se sienta dramática o intensa, sino que se sienta más como un regreso a un nivel 'normal' de funcionamiento. Sin embargo, lo que diferencia la energía 'normal' y la energía maníaca es el grado en que el cambio en su estado mental lo afecta a usted y su capacidad para llevar a cabo la vida diaria. La manía no es simplemente un aumento temporal de la productividad, sino que a menudo se acompaña de insomnio, patrones de habla exagerados o agresivos y una incapacidad para 'apagarse', por así decirlo.



La manía derivada del trastorno bipolar se define como un período de tiempo en el que la actividad mental alcanza su punto máximo, ya sea que ese pico implique hiperactividad o un aumento real de los delirios o alucinaciones. Ambos pueden ser indicios de la presencia de manía inducida por el trastorno bipolar. Aunque el término 'maníaco' sugiere un comportamiento fuera de lo común o exagerado, no todos los episodios maníacos inducidos por el trastorno bipolar implican enormes expresiones externas de angustia; en cambio, muchas personas que están experimentando episodios maníacos simplemente se sienten emocionadas, felices o ligeramente eufóricas, lo que resulta en una mayor productividad, entusiasmo y una perspectiva aparentemente positiva de la vida, todas las cosas que inicialmente podrían parecer contrarias a un trastorno depresivo como el trastorno bipolar. Trastorno. Contrariamente a lo que parece ser la creencia popular, una persona que ama a alguien un minuto y lo odia al siguiente no presenta síntomas de trastorno bipolar; este trastorno se define por períodos de actividad general y experiencia mental, más que por una única vía de expresión.



Signos de manía

Es posible que las personas con trastorno bipolar no reconozcan de inmediato los síntomas y piensen que son inusualmente propensas a los cambios de humor o podrían creer que sus experiencias son totalmente sintomáticas de depresión, en lugar de un trastorno depresivo como el trastorno bipolar. Una discusión de los signos y síntomas de la manía justificará una discusión de los diferentes tipos de manía dentro del trastorno bipolar: hipomanía y manía. Como sugiere cada uno de estos nombres, son grados variables del mismo conjunto básico de síntomas. Estos síntomas básicos incluyen:

  • Sentimientos grandiosos. Los sentimientos grandiosos son cualquier sentimiento que involucre un sentido exagerado de uno mismo o de una habilidad. En la hipomanía asociada con el trastorno bipolar, los sentimientos grandiosos pueden ser leves, como la sensación de que puede asumir más de lo que realmente es capaz.
  • Disminución de los requisitos de sueño. Todos los tipos de manía del trastorno bipolar muestran una cierta disminución en los requisitos de sueño. En los episodios leves, las personas que experimentan un episodio maníaco pueden simplemente sentirse como si fueran insensibles a la necesidad de dormir 8 horas y duermen solo 2 o 3 horas durante unos días a la vez. En los episodios maníacos más intensos, las personas pueden necesitar hospitalización por agotamiento, porque el sueño ya no se realiza en absoluto.
  • Pensamientos acelerados. En los episodios hipomaníacos, los pensamientos pueden sentirse como si se estuvieran moviendo rápidamente y el enfoque puede verse afectado significativamente. Enmania, los pensamientos pueden estar corriendo tan rápido como para dañar por completo el pensamiento racional e incluso la conversación.
  • Habla rápida o inconexa. Como consecuencia de pensamientos rápidos, puede desarrollarse un habla rápida. Inicialmente, el habla rápida puede manifestarse como hablar más rápido de lo que es típico para usted, pero en los episodios maníacos, el habla puede llegar tan rápido que los pensamientos y las ideas son inconexos y completamente indiscernibles.
  • Los períodos de manía inducida por el trastorno bipolar se caracterizan por la imprudencia hasta cierto punto. Las personas con trastorno bipolar pueden encontrarse tomando decisiones financieras, románticas, físicas y médicas imprudentes o peligrosas. Mania anima a las personas a deshacerse de sus inhibiciones (a menudo saludables).
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¿Soy maníaco?

Si experimenta alguno de los signos y síntomas anteriores, es posible que esté experimentando un período de manía. Sin embargo, eso por sí solo no es lo mismo que un trastorno bipolar; El trastorno bipolar se caracteriza no solo por la manía sino también por la depresión. La manía por sí sola podría indicar la presencia de otros problemas de salud mental, pero no es una indicación sólida de trastorno bipolar, porque la manía por sí sola no está relacionada con el trastorno bipolar. Dicho esto, la manía junto con los episodios depresivos justifica una investigación sobre la posibilidad de un trastorno bipolar. En consecuencia, es necesaria una pequeña discusión sobre los síntomas depresivos.



Los síntomas depresivos son aquellos que a menudo se asocian con trastornos depresivos mayores y menores. Los síntomas más comunes de la depresión incluyen:

  • Sentimientos de tristeza, ansiedad o vacío. Estos sentimientos son los síntomas más comúnmente asociados con los trastornos depresivos, y con razón: tanto los trastornos depresivos mayores como los menores (incluido el trastorno bipolar) son al menos parcialmente conocidos por su predisposición a la tristeza e incluso a la desesperación.
  • Sentimientos desesperados. Si bien la tristeza es bastante difícil de experimentar de forma continua, la desesperanza es un indicador intenso y poderoso de los trastornos depresivos. Sentirse desesperanzado puede dificultar la búsqueda de tratamiento, ya que puede parecer que nunca se puede lograr una mejora. Este es el caso del trastorno bipolar, pero los sentimientos de desesperanza pueden verse ocasionalmente interrumpidos por la euforia de los episodios maníacos.
  • Irritabilidad e ira. Aunque es menos conocido que la tristeza, la irritabilidad y la ira pueden ser síntomas fuertes de depresión o trastorno bipolar. Es posible que la ira no sea crónica, pero puede estallar repentina e inesperadamente, especialmente en situaciones que pueden no justificar una reacción tan fuerte.
  • La apatía es un sentimiento característico de la depresión y el trastorno bipolar. Esto también dificulta la búsqueda de ayuda para algunas personas, ya que la apatía hace que el deseo de buscar ayuda y cambiar sea casi inexistente.
  • La depresión a menudo trae sentimientos de fatiga crónica y abrumador. Las personas con depresión (y trastorno bipolar) pueden encontrarse luchando para pasar el día sin tomar una siesta y pueden colapsar y quedarse dormidas al final de cada día.
  • Sentimientos de culpa. La culpa es un tema común en el trastorno bipolar. La culpa puede derivarse de sentir que su salud mental es una carga, pero también puede que no tenga ninguna raíz identificable.
  • Disminución de la autoestima. La depresión y el trastorno bipolar pueden causar estragos en la autoestima de una persona. Una caída repentina y no provocada de la autoestima podría indicar que hay un trastorno bipolar u otro trastorno depresivo en juego.
  • Pensamientos de autolesión. La depresión puede desencadenar o aumentar los pensamientos y las consideraciones de autolesión. Esta es una preocupación seria y debe discutirse con un proveedor de salud mental lo antes posible.
  • Cambios de peso / apetito. Los cambios de peso y apetito también son síntomas comunes de depresión. Las personas que luchan con el trastorno bipolar y otros trastornos depresivos pueden perder o aumentar de peso inesperadamente y pueden encontrarse comiendo deficientemente o en exceso.

Aunque no todos y cada uno de estos síntomas deben estar presentes para un diagnóstico de trastorno bipolar, estos son algunos de los síntomas más comunes de un trastorno depresivo. Si tanto la manía como la depresión le resultan familiares, es posible que esté experimentando episodios maníacos como resultado del trastorno bipolar.

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La naturaleza vital del diagnóstico de un trastorno bipolar



Si bien puede ser tentador ver los síntomas del trastorno bipolar en un sitio y diagnosticarse usted mismo para comenzar el tratamiento, el trastorno bipolar es una afección grave y requiere un diagnóstico legítimo de un profesional de la salud mental para comenzar el tratamiento. Muchos consejos en línea sugieren remedios caseros para el trastorno bipolar: cambios en la dieta, alteraciones del estilo de vida y terapias alternativas. Si bien ninguna de estas cosas es mala en sí misma, y ​​muchas de ellas pueden usarse como tratamientos simultáneos, estos no son tratamientos en sí mismos. Por lo tanto, es vital hablar con un profesional de la salud mental si tiene síntomas de trastorno bipolar.

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Las personas con trastorno bipolar pueden sentirse imperfectas o de alguna manera defectuosas si no pueden, por sí solas, 'controlar' su condición, pero este es uno de los mayores conceptos erróneos que actualmente rodean la salud mental: no es una simple cuestión de mejorar la actitud de un individuo o cambiar una perspectiva. En cambio, el trastorno bipolar requiere una medicina legítima, ya sea que adopte la forma de intervención farmacéutica, psicoterapia o una combinación de estas dos intervenciones adicionales. Ningún trastorno mental o enfermedad mental, incluido el trastorno bipolar, es un indicio de debilidad o culpa personal, sino que es un indicador de mala salud. En consecuencia, un diagnóstico es vital para avanzar hacia la terapia, que es esencial para comenzar a manejar y curar el trastorno bipolar.

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Descubrir que presenta síntomas de trastorno bipolar puede ser aterrador; Si no está familiarizado con el trastorno bipolar, sus síntomas y las afecciones relacionadas, las personas con trastorno bipolar pueden sentirse inicialmente abrumadas al descubrir que usted presenta síntomas. Afortunadamente, si bien el trastorno bipolar puede parecer insuperable, es una afección muy tratable y las personas con el trastorno pueden llevar una vida estable, productiva y pacífica. La clave para esto es un tratamiento adecuado. Los terapeutas, como los disponibles en BetterHelp, están equipados no solo para evaluar, diagnosticar y tratar el trastorno bipolar, sino que también están capacitados para ayudar a controlar cualquier afección comórbida como la ansiedad, y pueden tener información adicional sobre las opciones de tratamiento complementario, como como los del campo naturopático u holístico. Si usted o un ser querido está experimentando síntomas de trastorno bipolar, busque ayuda hoy mismo y aprenda cómo manejar, vivir y mejorar sus síntomas.