Los mejores trabajos para introvertidos con ansiedad

Una vez que llega a la edad adulta, hay facturas que pagar y otras necesidades. Casi todo el mundo tiene que conseguir un trabajo en algún momento, pero para aquellos con ansiedad (y otros problemas de salud mental), puede que no sea tan simple y fácil como elegir un lugar para trabajar y poder ocupar cualquier puesto disponible.

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La ansiedad puede ser paralizante, ya sea la ansiedad social de estar cerca de otras personas (y en particular de extraños), los miedos asociados con los viajes y estar dentro de los vehículos en movimiento necesarios para llegar a un trabajo, o incluso otros factores desencadenantes que uno podría encontrar al dejar lo percibido. seguridad de su hogar y aventurarse en el mundo. Si bien puede parecer que todos los demás son capaces de hacer estas cosas con poco o ningún problema, aquellos que luchan con la ansiedad se enfrentan a una serie de desafíos.



¿Qué es la ansiedad laboral?

Las personas generalmente tienen mucho más en juego en sus vidas que solo sus trabajos; tienen hogares, familias, amigos, mascotas, problemas de salud y más. Tener un trabajo puede causar ansiedad por varias razones.



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Estar cerca de otros, ya sean compañeros de trabajo o gerentes, puede contribuir fácilmente a la ansiedad social, así como provocar malestar debido a la interacción con varios tipos de personalidad. Estar expuesto a chismes u otras conversaciones negativas en el lugar de trabajo y las preocupaciones sobre horarios y fechas límite estrictas pueden estresar fácilmente a cualquiera. Esto puede ser aún más desafiante para alguien que ya lucha con pensamientos ansiosos.

Cuando constantemente teme ir a trabajar, no puede dejar de estresarse por preocupaciones relacionadas con el trabajo, incluso fuera del lugar de trabajo, y el estrés diario continúa acumulándose y acercándose a un punto de ruptura, puede que sea hora de cambiar. Cuando sienta que los miedos y el estrés de su trabajo se han vuelto demasiado difíciles de manejar, puede ser mejor y más apropiado dedicarse a otra profesión más adecuada a su temperamento.



Los peores trabajos para personas con ansiedad

A veces puede presentarse una oportunidad que es demasiado buena para dejarla pasar, tal vez esté aceptando cualquier trabajo posible solo para llegar a fin de mes, o tal vez no estaba seguro de lo que quería hacer con su vida y simplemente eligió el primer trabajo disponible para caer en tu regazo.

Si pasa el tiempo y encuentra que su trabajo lo estresa y solo empeora su ansiedad, es posible que haya elegido una de las oportunidades o profesiones a continuación. Al buscar empleo, hay algunas opciones de carrera que pueden no ser adecuadas para alguien que tiende a luchar contra la ansiedad.

Servidor o camarero / camarera



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Uno de los trabajos disponibles más comúnmente y también uno de los más estresantes es ser servidor. Aunque puede recibir una cantidad base de pago por hora bajo, la mayoría de sus ingresos se basan en propinas. Cuando esté en público y sirva a la gente en un restaurante o cualquier otro establecimiento de comida, se encontrará con todo tipo de personas. Puede tener suerte y esperar regularmente a personas más amables y consideradas que hacen el turno sin problemas, además de dejar una propina razonable, pero fácilmente podría terminar lidiando con algunas de las situaciones de pesadillas del servidor.

Desafortunadamente, algunas personas miran con desprecio a los camareros de un establecimiento como que 'no tienen un trabajo real' y los tratan en consecuencia. Pueden ser groseros, intentar causar problemas con la comida o involucrar a la gerencia sin una razón válida. Incluso pueden decidir dejar una propina miserable o ninguna en absoluto, haciendo que todo su trabajo lidiando con ellos por casi nada.

No es de extrañar que ser servidor se considere uno de los trabajos más estresantes y mal pagados que existen, y para alguien con ansiedad, puede estar lejos de ser adecuado.



administración

Trabajar en la gerencia puede tener sus beneficios (¡salario más alto!) Pero puede conllevar muchas tensiones.

El nivel de responsabilidad en un puesto gerencial es alto y usted será responsable de todas aquellas personas que le reporten. Por lo general, la administración requiere equilibrar los horarios, solicitudes y quejas. También puede implicar responsabilidades financieras, trabajar con proveedores y clientes y mucho más.

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Las responsabilidades gerenciales pueden ser muchas cuando también trata regularmente con una variedad de personalidades; puede ser extremadamente estresante y producir ansiedad para un introvertido.

Aplicación de la ley o militar



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Aunque puede ser un camino de empleo honorable, la aplicación de la ley y la carrera militar no son profesiones para los débiles de corazón. Enfrentar situaciones peligrosas, personas peligrosas, entrenamiento extenuante y estar a la altura de los altos requisitos de disciplina que se exigen en ambas líneas de trabajo puede fácilmente causar estrés a quienes ni siquiera son propensos a la ansiedad.

Aunque puede haber opciones relacionadas pero menos riesgosas en los campos (como un operador de servicios de emergencia o un papel que no sea de combate en el ejército), aún estaría desempeñando un papel activo y potencialmente entrando en contacto con circunstancias que inducen ansiedad en el caso de ser un operador, y también se le exigiría soportar un entrenamiento básico y sucesos potencialmente más exigentes para participar activamente en el campo militar.

Cajero

Otro trabajo comúnmente disponible es trabajar como cajero. Independientemente del tipo de negocio para el que pueda ser esto, cualquier tipo de trabajo minorista seguramente será estresante debido a la cantidad de personas con las que probablemente interactuará durante un día o una semana, y este es uno que garantiza una exposición constante a otras personas. .

Las largas colas, la gente apurada y esperando que de alguna manera haga que las cosas se muevan más rápido, la gente grosera y aquellos que pueden causar complicaciones si no se satisfacen sus necesidades en la caja son solo algunos de los sucesos habituales para alguien en este posición. Lidiar con estos factores puede provocar ansiedad fácilmente y hacer que la experiencia laboral de una persona sea muy estresante.

Abogado u otro profesional legal

A algunas personas con ansiedad les puede gustar la cantidad de investigación y la atención al detalle que se requiere en una profesión basada en el derecho, y cómo se distrae de sus otras preocupaciones por un tiempo, pero el campo del derecho no es uno que no tenga un estrés extremo en sus responsabilidades diarias.

Manejar varios casos, lidiar con clientes de alto riesgo y, a veces, volátiles y, a menudo, estar en una sala del tribunal y no en circunstancias agradables puede afectar significativamente la psique de una persona si lucha con la ansiedad u otros miedos. Es un campo exigente, independientemente de su título específico, y exige precisión, paciencia, firmeza y un compromiso de muchas horas de trabajo por caso.

Buenos trabajos para personas con ansiedad

Puede parecer difícil o desesperado buscar trabajos disponibles que realmente puedan pagar las facturas y que también se adapten a sus ansiedades sobre la vida y el lugar de trabajo. Afortunadamente, hay bastantes opciones que es poco probable que agreguen estrés indebido.

Autónomo

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Trabajar como autónomo es una opción maravillosa para aquellos que prefieren trabajar desde casa y evitar el estrés de un lugar de trabajo público. En la mayoría de los sitios web de trabajadores independientes, puede personalizar fácilmente su perfil para las habilidades que cumplan con sus criterios y encontrar trabajos para hacer casi cualquier cosa. Hay una gran disponibilidad para escribir, editar, ingresar datos, probar productos, asistencia virtual, presentaciones en computadora y más.

La mayoría de las veces, las oportunidades de trabajo independiente pueden tener fechas límite específicas, pero le permiten trabajar a su propio ritmo y elegir sus horas aproximadamente. Esto es un gran alivio para aquellos que pueden tener problemas para dormir debido a su ansiedad o que a veces tienen un día o dos impredecibles de salud mental 'mala'. Mientras que un trabajo estándar que requeriría que salgas de tu casa y estés en un lugar determinado durante un cierto número de horas y aún así ofrezcas una cierta calidad de trabajo, la libertad de trabajar como autónomo te permite tomarte esas pocas horas extra o dos para cuidar. usted mismo y luego vuelva a trabajar en el material para el que ha sido contratado. Esta también es una opción fantástica para aquellos con otros problemas de salud mental o física que pueden dificultar el éxito en un entorno laboral estándar.

Artes creativas

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Aunque a menudo es un pasatiempo para la mayoría, cualquier cosa en el campo de las artes creativas es una gran oportunidad para una persona con ansiedad u otros problemas de salud mental. No solo es una salida saludable para el estrés y otros problemas, sino que los artistas trabajan principalmente por sí mismos y pueden establecer su horario y horario de trabajo. Puede que no pague mucho al principio, pero los artistas que continuamente construyen una base de fans y un negocio pueden tener éxito fácilmente en el campo y ganarse la vida haciendo lo que aman y sin la estructura estricta de un entorno de trabajo estándar.

La escritura también es una gran elección de carrera y tiene muchas formas disponibles. La mayoría de la gente ve la escritura como alguien que simplemente escribe un libro de algún tipo, pero hay muchas otras oportunidades para escribir para un blog o crear artículos para varios sitios web que buscan contenido. Los sitios web independientes son un recurso ideal para encontrar este tipo de trabajos, y si tiene suerte y trabaja duro en ello, puede encontrar trabajo constante y, por lo tanto, ingresos consistentes con cualquier horario que desee, siempre que cumpla con sus plazos.

Profesional médico remoto

Una gran opción para un salario más alto serían las opciones remotas disponibles en el campo médico. Muchos hospitales, médicos y otros grupos e individuos en el campo de la medicina necesitan constantemente profesionales capacitados para manejar la codificación, facturación y transcripción. Todo esto se puede aprender a través de la capacitación y la certificación en línea, y todas ofrecen oportunidades para que las personas con ansiedad puedan trabajar de forma remota desde casa.

Puede haber períodos de empleo temporal que requieran que una persona en uno de estos puestos trabaje en el lugar con fines de capacitación. Pero la mayoría de los profesionales en estos trabajos pueden trabajar desde la comodidad de sus propios hogares, siempre que sean capaces de cumplir con los plazos y mantener una alta calidad y precisión en el trabajo.

Profesional de Tecnología

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