Definición de extroversión: ¿qué significa ser extrovertido?

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¿Le resulta fácil acercarse a extraños? ¿Te encanta ser el centro de atención? ¿Disfruta más de la vida cuando está rodeado de otros? Si ha respondido que sí a todas estas preguntas, es probable que sea extrovertido. Si bien muchas personas se describen a sí mismas como 'extrovertidas' o 'introvertidas', la mayoría de las personas se encuentran en algún lugar intermedio entre los dos lados del espectro.



¿Qué es un extrovertido?

Un extrovertido prospera en situaciones sociales: son el alma de la fiesta, les resulta fácil expresarse y, a menudo, buscan estimulación social. A menudo, un extrovertido es muy positivo, alegre y extrovertido. Se sienten cómodos en grupos grandes y no tienen miedo de presentarse a gente nueva. Les resulta fácil hacer amigos y difícilmente rechazarán una invitación a una fiesta o reunión social. Debido a su naturaleza extrovertida, puede parecer que buscan atención o tienen un gran ego. En realidad, simplemente prosperan en situaciones sociales y son más felices cuando están rodeados de mucha gente. Si bien los extrovertidos pueden tener un puñado de amigos cercanos, por lo general tienen una amplia red social y están constantemente tratando de ampliarla.



En general, los extrovertidos obtienen su energía deexternofuentes, principalmente interacciones sociales.

¿Qué es un introvertido?



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Por otro lado, los introvertidos tienden a ser reservados, son más reservados y es más probable que rechacen una invitación a una reunión social. Los introvertidos no son necesariamente tímidos o intimidados por las interacciones sociales; simplemente necesitan más tiempo para sí mismos. En lugar de necesitar constantemente la estimulación de los demás, son más felices cuando están rodeados de sus pensamientos y sentimientos.

Los introvertidos son más tranquilos, más introspectivos y, a menudo, se sienten mental o físicamente cansados ​​después de mucha estimulación social. Si bien los introvertidos tienden a ser reservados, a menudo tienen un grupo pequeño pero cercano de amigos con quienes pueden ser más sociables. Estas relaciones son a menudo mucho más profundas que las relaciones formadas por el gran grupo de amigos extrovertidos. Los introvertidos prefieren conocer a alguien uno a uno que interactuar con personas en un entorno grupal.



En general, los introvertidos obtienen su energía deinternofuentes y a menudo se sienten agotados cuando se enfrentan a demasiada estimulación social.

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Rasgos de un extrovertido

Si bien cada extrovertido es diferente, hay algunos rasgos comunes a los que debes prestar atención. Si encuentra que la mayoría de estos rasgos de esta lista lo describen, es probable que sea un extrovertido.

  • Comportamiento alegre
  • Hablador y sociable
  • Extrovertido y burbujeante
  • Sin miedo a afirmarse
  • Sin miedo a acercarse a extraños
  • Les resulta fácil expresarse
  • Disfruta siendo el centro de atención
  • Amable y cálido, por ejemplo, le dará un abrazo en lugar de un apretón de manos.
  • Dice lo que piensa
  • Adaptable a cualquier situación
  • Prefiere hacer a pensar

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Rasgos de un introvertido

  • A menudo sumido en sus pensamientos
  • Puede simpatizar fácilmente con los demás
  • No busca estimulación social
  • A menudo tranquilo y reservado en grupos grandes
  • Piensa antes de hablar
  • Tiende a ser quisquilloso con aquellos con quienes pasa el tiempo
  • Les resulta difícil expresarse o hablar frente a una audiencia.
  • Puede ser más abierto y social con personas que conoce muy bien.
  • Tiende a observar en lugar de participar

¿Qué hace que alguien sea extrovertido?

La extroversión es un rasgo de la personalidad y, como tal, es una combinación de naturaleza y crianza. Es importante tener en cuenta que la extroversión puede no permanecer igual durante toda la vida de una persona. Aquellos que fueron extremadamente extrovertidos cuando eran niños pueden encontrar que son más introvertidos cuando son adultos y viceversa. Como ser humano, cambiamos y crecemos constantemente y, a menudo, fluctuaremos en el espectro según las situaciones particulares a las que nos enfrentamos.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de ser extrovertido?

Los extrovertidos suelen tener una perspectiva más positiva de la vida, no se preocupan por los comentarios negativos de los demás y tienden a adaptarse mejor a cualquier situación. Debido a su naturaleza extrovertida, les resulta fácil hacer amigos y, por lo general, avanzan rápidamente en su carrera. Como pueden entablar amistad con prácticamente cualquier persona, a menudo tienen un grupo de apoyo más grande si algo sale mal. Y dado que buscan constantemente nuevos estímulos, tienden a ser innovadores y con visión de futuro.

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Por otro lado, los extrovertidos tienden a confiar más en los demás, lo que puede ponerlos en situaciones difíciles si se enfrentan a las personas equivocadas. A menudo se los ve como superficiales y socialmente se difunden tanto que es posible que no establezcan conexiones profundas con las personas. Debido a su necesidad de estimulación casi constante, los extrovertidos también pueden ser vistos como necesitados o egoístas.

¿Cómo puedes volverte más extrovertido?

¿Eres un introvertido que desea poder socializar más? ¿Sientes que tener las tendencias de un extrovertido podría ayudarte a ser mejor en tu trabajo? Si se ha inclinado hacia la introversión durante la mayor parte de su vida, no se preocupe. Si bien socializar puede no ser su fuerte, hay formas de salir de su zona de confort y volverse más sociable.

Cavar profundo- ¿Qué es lo que le impide expresarse plenamente? ¿Por qué eliges quedarte en casa y leer un libro cuando todos tus amigos van a una fiesta? Es importante señalar que no hay nada de malo en ninguna de estas tendencias. Como se mencionó anteriormente, los introvertidos simplemente obtienen su energía de su interior y no de fuentes externas. Sin embargo, el primer paso para cambiar es la comprensión. Aprenda dónde están sus inseguridades y trate de no ser demasiado duro consigo mismo.

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Usa un lenguaje corporal positivo- Si no tiene la suficiente confianza para comenzar a acercarse a las personas, deje que otros se acerquen a usted. Si está acurrucado en un rincón con un libro, es probable que nadie se acerque y trate de iniciar una conversación con usted. Sin embargo, hacer contacto visual y sonreír es muy útil. Esto da la impresión de que eres amigable y accesible.

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Práctica práctica práctica -Intente visualizar las posibles conversaciones que pueda tener, especialmente si hay algo importante que debe comentarle a alguien. Ensayar frente a un espejo puede ayudarlo a sentirse más seguro y no se sentirá tan desprevenido cuando ocurra la conversación real. Si bien no puede planificar todas las interacciones sociales, lo hará alguna vez, ensayar algunos temas básicos pero interesantes de charlas pequeñas puede hacer que su próxima reunión social sea un poco más fácil. Mientras ensaya, trate de practicar la enunciación; los introvertidos tienden a no hablar tan alto o claramente como pueden.

Involucrarse- ¿Sueles sentarse al margen viendo a otras personas interactuar entre sí? ¡Ahora es el momento de involucrarse! Tómelo con calma y solo relájese en la medida en que se sienta cómodo. Si a menudo se sienta en la parte trasera de un aula o sala de reuniones, intente sentarse más cerca del frente. Si tiene alguna pregunta, hable. Si tiene una opinión, ¡expresela! Cuanto más empieces a hablar, más te darás cuenta de que eres tu peor crítico, nadie más te está juzgando. La próxima vez que esté en una reunión, intente presentarse a un par de personas nuevas. Cuanto más practique hablar con los demás, más fácil le resultará.

Date tiempo para descansarSi por lo general eres más introvertido, tratar de forzarte a ser más extrovertido puede ser extremadamente agotador. No intente exagerar. Pase una noche en red en un evento de trabajo o socializando en una fiesta, y luego permítase al día siguiente leer un buen libro o escribir en un diario. El agotamiento puede desanimarlo y disuadirlo de seguir avanzando.

La extroversión (o introversión) no te define

Todo parece encajar en una categoría en estos días. La verdad es que es difícil separar a todos los humanos en las casillas de 'extrovertido' o 'introvertido'. Si ese fuera el caso, solo habría dos tipos de personas: ¡las que aman socializar y las que no! En realidad, la mayoría de nosotros encajamos en algún punto intermedio entre los dos.

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Si se autodefine como extrovertido, puede sentir que se espera que asista a todas las fiestas o reuniones sociales a las que lo inviten. Incluso aquellos que obtienen su energía de las interacciones sociales necesitan un descanso de vez en cuando. Aprenda a escuchar su cuerpo y sus necesidades, y no base sus decisiones en lo quepensardeberías querer o necesitar. No se sienta presionado a ser constantemente el alma de la fiesta o estar siempre disponible cuando lo soliciten.

¿Sientes que tienes problemas para hacer amigos? ¿Se siente a menudo incómodo en situaciones sociales? ¿Desearía ser más extrovertido, pero parece que no puede superar su ansiedad social? Hay ayuda disponible. Póngase en contacto con uno de los terapeutas con licencia de BetterHelptoday y aprenda cómo salir de su caparazón y tener una vida social más saludable.