¿Los antidepresivos te hacen feliz?

Los antidepresivos se recetan comúnmente para tratar afecciones de salud mental que afectan la capacidad de una persona para funcionar en su vida diaria. También tratan los síntomas asociados con la depresión, la ansiedad y otros trastornos psicológicos que, de otro modo, no mejorarían solo con la terapia y los cambios en el estilo de vida. Pueden reducir la prevalencia de los síntomas asociados con estas enfermedades, pero es posible que se esté preguntando: ¿realmente lo hacen feliz?

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Antidepresivos y cómo funcionan

Los antidepresivos son medicamentos diseñados específicamente para atacar los niveles de ciertas sustancias químicas dentro del cerebro en un intento por restablecer el equilibrio. Estos incluyen principalmente serotonina, norepinefrina y dopamina. El tipo de antidepresivo utilizado determina las sustancias químicas y los neurotransmisores exactos que se verán afectados por el medicamento.

• ISRS, o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, son la clase de antidepresivos que son más comunes, y los medicamentos familiares entran en esta categoría, como Prozac, Zoloft, Lexapro y Celexa. Estos ISRS funcionan aumentando los niveles de serotonina en el cerebro, inhibiendo la recaptación de dicho químico y, por lo tanto, permitiendo que haya más disponible para su uso. Este tipo de antidepresivo es generalmente muy efectivo cuando se trata de tratar la depresión moderada a severa, especialmente cuando un desequilibrio químico contribuye a los síntomas de una persona. Se cree que la serotonina es responsable de una buena parte de la regulación del estado de ánimo, además de afectar los hábitos de sueño, la memoria, la digestión y el apetito de una persona. Los niveles bajos generalmente se detectan en quienes experimentan depresión, y se ha demostrado que equilibrar la cantidad de serotonina en el cerebro mejora los síntomas. Sin embargo, también hay demasiadas cosas buenas. Los pacientes deben ser monitoreados de cerca cuando toman medicamentos recetados que afectan sus niveles de serotonina, especialmente junto con cualquier suplemento dietético o uso de drogas ilegales, para asegurarse de que no sobrecarguen su cerebro con la sustancia química y desarrollen el síndrome de serotonina, que es un problema muy grave. y condición potencialmente mortal. Aquellos con demasiada serotonina en el cuerpo pueden experimentar sudoración, confusión, aumento de la presión arterial y frecuencia cardíaca, inquietud, síntomas digestivos, dolores de cabeza y pérdida del control muscular. Los niveles extremadamente altos de serotonina pueden provocar convulsiones, pérdida del conocimiento, palpitaciones del corazón y fiebre alta; en este punto, la afección se vuelve potencialmente mortal y debe abordarse y tratarse de inmediato.
• SNRI, o inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina, inhiben la recaptación tanto de serotonina como de norepinefrina. La noradrenalina, a veces denominada 'noradrenalina', es tanto un neurotransmisor como una hormona responsable de los cambios que tienen lugar cuando se activa la respuesta de 'lucha o huida' de una persona. Provoca un aumento de la presión arterial y de la frecuencia cardíaca, aumento de los niveles de glucosa en sangre y también es responsable durante los picos rápidos e intensos de norepinefrina de causar ataques de pánico. Para aquellos con niveles bajos de norepinefrina, pueden experimentar síntomas de depresión, ansiedad, migrañas, confusión mental, letargo, problemas de memoria, niveles bajos de azúcar en sangre, problemas para dormir, falta de excitación o interés e incluso condiciones como el síndrome de piernas inquietas y fibromialgia. Todos estos síntomas, así como los niveles generales de norepinefrina producida naturalmente en su cuerpo, pueden empeorar por la mala nutrición, el estrés crónico y la ingesta de ciertos medicamentos, como Ritalin. Los niveles demasiado altos pueden deberse a dosis inadecuadas de medicamentos, obesidad y tumores en las glándulas suprarrenales que regulan estas hormonas. Los síntomas de un exceso de noradrenalina en un individuo pueden estar indicados por un aumento de los niveles de ansiedad, presión arterial alta, dolores de cabeza, palpitaciones del corazón y aumento de la sudoración.

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• Bupropión, conocido principalmente por su nombre comercial Wellbutrin, es un antidepresivo que funciona como un NDRI o un inhibidor de la recaptación de norepinefrina-dopamina. Esto significa que solo afecta los niveles de dopamina y norepinefrina disponibles para su uso y no tiene ningún efecto sobre los niveles de serotonina dentro del cuerpo. Se prescribe tanto para tratar la depresión como para ayudar a dejar de fumar debido a sus efectos sobre el bloqueo de los receptores nicotínicos. La dopamina es un neurotransmisor apodado como la 'hormona del bienestar' y es responsable de afectar el estado de ánimo, la memoria, el movimiento y otros factores de nuestro bienestar. Los niveles bajos de dopamina se han asociado con espasmos musculares, temblores y calambres, así como con dolores y molestias generales. Los niveles más bajos también pueden causar rigidez, reflujo ácido, dificultad para comer, dificultad para tragar, estreñimiento, problemas de equilibrio, dificultad para concentrarse, problemas para dormir, cambios de humor, letargo, fatiga, falta de motivación, ansiedad, tristeza, pensamientos suicidas, desesperanza, delirios, alucinaciones y bajo deseo sexual. Una deficiencia de dopamina puede ser causada por múltiples factores, incluidas ciertas condiciones de salud preexistentes, una dieta poco saludable, el abuso de drogas e incluso la obesidad.

Aunque no causa por sí sola ciertas enfermedades, esta deficiencia a menudo se asocia con depresión, Alzheimer, enfermedad de Parkinson, esquizofrenia, adicción, TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) y psicosis. Algunos de los síntomas de niveles altos de dopamina incluyen aumento del placer (de ahí que sea la hormona del 'bienestar'), aumento de la velocidad cognitiva y el rendimiento, ansiedad, agitación e inquietud, altos niveles de energía, aumento de la libido, manía, insomnio, paranoia, un aumento en la productividad y el pensamiento organizado, conductas e impulsos sociales y de búsqueda de recompensas, o estrés provocado por una liberación de adrenalina provocada por la dopamina.

• Antidepresivos tricíclicosson otra clase de antidepresivos que funcionan de manera muy similar a los IRSN, al bloquear la recaptación de serotonina y norepinefrina, pero difieren en que también bloquean la acetilcolina, que es un neurotransmisor que afecta la respuesta al dolor en el cuerpo, las contracciones de los músculos y la regulación de ciertas enfermedades. funciones del sueño. Este tipo de medicamento se usa para la depresión, pero también se puede recetar para el trastorno obsesivo compulsivo. Algunos usos no aprobados incluyen la reducción de los síntomas del dolor crónico, insomnio, IBS (síndrome del intestino irritable), bulimia y anorexia nerviosa, trastorno bipolar, ansiedad y trastorno de pánico. Aunque se prescriben con menos frecuencia en comparación con los ISRS y los IRSN, los antidepresivos tricíclicos generalmente se usan cuando estos otros medicamentos no demuestran ser beneficiosos para aliviar los síntomas.
• IMAO, o inhibidores de la monoaminooxidasa, son el primer antidepresivo jamás creado y desde entonces han sido reemplazados por opciones mucho más seguras (como las mencionadas anteriormente) con menos efectos secundarios. La monoamino oxidasa es una enzima que ayuda a eliminar la serotonina, la noradrenalina y la dopamina del cerebro. Los IMAO funcionan previniendo la acción de la monoamino oxidasa y, por lo tanto, permiten que haya más sustancias químicas disponibles para su uso en el cuerpo. Debido a que los IMAO también afectan a otros factores del cerebro y del tracto digestivo, estos tipos de antidepresivos son propensos a causar numerosos efectos secundarios en comparación con las otras clases y, a menudo, incluso requieren restricciones dietéticas para su ingesta segura. También tienen un alto riesgo de que se produzcan efectos secundarios peligrosos cuando se mezclan con otros medicamentos.
• IRAG, o inhibidores de la recaptación de antagonistas de la serotonina, técnicamente también son medicamentos antidepresivos, pero generalmente se recetan para otras afecciones, como el insomnio y la ansiedad. Estos medicamentos son similares a los ISRS porque previenen la recaptación de serotonina en el cerebro, pero se dirigen más específicamente al receptor 5HT2a responsable de la recaptación de serotonina y bloquean la proteína transportadora que permite que esto ocurra. El medicamento más común en esta categoría es la trazodona, y aunque no siempre se prescribe para la depresión en sí, se usa comúnmente para quienes experimentan problemas de sueño y junto con otros medicamentos antidepresivos.

Problemas comunes de salud mental tratados con antidepresivos

Obviamente, los antidepresivos se recetan con mayor frecuencia para tratar los síntomas de depresión, ansiedad y trastorno depresivo mayor. Sin embargo, debido a la composición química del cerebro y cómo estos afectan varios factores en las experiencias de salud psicológica y mental de una persona, también se pueden recetar antidepresivos para el tratamiento de las siguientes afecciones:

• TOC (trastorno obsesivo compulsivo)
• Trastorno de pánico
• Ansiedad
• Fobias severas
• Insomnio
• Trastornos de la alimentación
• PTSD (trastorno de estrés postraumático)
• Condiciones de dolor crónico no neuropático
• Mojar la cama (en niños)

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Antidepresivos usados ​​con terapia

Para lograr el mayor éxito potencial en el tratamiento y la recuperación de enfermedades mentales desagradables, los antidepresivos se utilizan a menudo junto con la terapia y el asesoramiento. Los medicamentos pueden reducir los síntomas y permitir que una persona funcione mejor en su vida diaria, pero a menudo es necesario abordar las causas subyacentes para que las afecciones se alivien verdaderamente y ayuden a un paciente a ser más feliz, más saludable y más satisfecho con sus vidas. Simplemente 'tomar una pastilla feliz' no siempre será suficiente, y buscar la ayuda de un profesional con licencia, capacitado y experimentado puede ayudar a abordar las causas subyacentes y mejorar el proceso general de tratamiento.

Métodos no medicinales para sentirse más feliz

Existen métodos para sentirse más feliz sin recurrir a los medicamentos recetados, y para algunos, estas opciones serán de gran ayuda con su conjunto particular de síntomas.

Dieta y ejercicio

El primer paso para sentirse mejor mentalmente a menudo puede ser comenzar a sentirse mejor físicamente. Asegurarse de abordar cualquier problema de salud con su médico garantiza que estará en las mejores condiciones posibles para trabajar en su estado mental y aliviar cualquier causa subyacente que pueda estar contribuyendo a la falta de energía y alegría en su vida.

Una vez que se han descartado las condiciones de salud física importantes, su estado de ánimo y su bienestar general pueden mejorar considerablemente con una dieta más saludable y ejercicio regular. Ninguno de estos debe llevarse al extremo, pero incluso los cambios pequeños pueden dar lugar a signos de mejora para algunas personas. Sentirse mejor consigo mismo y hacer que su cuerpo funcione tan bien como sea posible hace que cada día sea mucho más fácil y reduce en gran medida los niveles de estrés para la mayoría.

Si se está cuidando lo mejor posible y los síntomas de ansiedad, tristeza o depresión aún persisten, agregar medicamentos antidepresivos (y a menudo también terapia) puede ser justo lo que necesita para obtener ese impulso adicional para ajustar el químicos en su cerebro y resolviendo el resto de sus síntomas.

Una actitud positiva

¿Sonreír te hace feliz? Hay mucha gente que elogia las maravillas del optimismo y el pensamiento positivo. Las 'intervenciones de actividades positivas' son una idea menos formal del tratamiento para la depresión y se centran en hacer que los pensamientos y comportamientos intencionales de naturaleza positiva sean algo habitual en su vida diaria. La gratitud, el optimismo, participar en actos de bondad al azar y ser amable contigo mismo entran en esta forma de pensar que algunos usan para aliviar los síntomas, ¡y aparentemente puede funcionar! El aumento de la positividad se ha relacionado con mucho más éxito en las relaciones, carreras y otros objetivos que uno puede proponerse lograr. Puede que no sea apropiado para todas las personas, pero para algunas puede funcionar bien solo o junto con un tratamiento medicinal.

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Aunque esta forma de `` pienso, luego existo '' con respecto a la felicidad puede funcionar para algunos, aquellos con síntomas más prominentes y ansiedades abrumadoras pueden resultar aún más perjudicados al intentar forzar emociones positivas en lugar de reconocer su verdadero estado de miedo y depresión. La positividad forzada se considera una forma de 'autoengaño' en estos casos y, de hecho, puede empeorar los síntomas a medida que el cerebro asume niveles de estrés aún más altos al tratar de ser forzado a hacer algo que razona que ni siquiera tiene sentido junto con todos los condiciones muy duras de la realidad que ya está experimentando.

Convencerse a sí mismo de que está realmente feliz frente a algunos síntomas y eventos de la vida muy graves es exactamente lo mismo que suprimir afecciones importantes de salud mental que realmente necesitan tratamiento para evitar empeorar. Esto es especialmente cierto en los casos de personas con una autoestima naturalmente baja. Aquellos que ya pueden pensar mejor sobre sí mismos fuera de sus síntomas depresivos, vuelven fácilmente a su estado natural de sentirse bien tanto con ellos mismos como con sus vidas y futuros.

Algunas personas funcionan mejor si se concentran en lo negativo, se preocupan y, por lo tanto, piensan demasiado y encuentran soluciones a sus miedos (lo que les ayuda a tener un mejor sentido de preparación ante un conflicto), y utilizan los aspectos negativos para superarse y prepararse para lo peor. . Se ha demostrado que las personas con ansiedad crónica, debido a esta rumia constante, son mejores para tomar decisiones rápidas y eficientes y manejar situaciones catastróficas en comparación con aquellas que generalmente son más felices y no tienen que lidiar con tales preocupaciones todo el tiempo.

Relaciones

Tener un gran sistema de apoyo es siempre clave para navegar por los altibajos de la vida. Tener relaciones saludables con sus amigos, familiares y una pareja puede tener un gran impacto en la forma en que puede lidiar con las emociones negativas y superar las pruebas que todos eventualmente deben enfrentar en algún momento. Todos necesitan a alguien en quien puedan confiar y en quien confiar cuando los tiempos se pongan difíciles. Mantener todas tus preocupaciones y pensamientos negativos solo los empeora y genera aún más estrés a medida que te aíslas de quienes te rodean. Esta es la razón por la que la psicoterapia es una herramienta tan eficaz para la depresión leve hasta las condiciones de salud mental graves.

Para muchos, el amor puede hacerte feliz y se presenta en muchas formas y formas. Tener personas o incluso mascotas a tu alrededor a quienes acudir en momentos de tristeza o crisis alivia las creencias de estar completamente solo, que a menudo amplifican los síntomas de la depresión y otros problemas de salud mental. Estos seres queridos cercanos están disponibles para ofrecerle consuelo, una voz de razón, un hombro en el que apoyarse o, a veces, solo un oído para escucharlo y ayudarlo a expresarse al desahogarse.

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Por muy beneficiosos que sean un buen sistema de apoyo y unas relaciones saludables, es posible que no resuelvan todo si sus síntomas de depresión y ansiedad son lo suficientemente importantes. Sin embargo, recibir tratamiento profesional a través de terapia o medicamentos solo se beneficia aún más al tener en casa a quienes lo amen y apoyen durante el proceso de recuperación.

Buscando más ayuda

Los medicamentos recetados pueden o no ser adecuados para todas las personas que luchan con sentimientos de tristeza, desesperanza, soledad o ansiedad. Si tiene curiosidad por obtener más información sobre cómo los medicamentos pueden beneficiar su situación particular, está interesado en buscar asesoramiento profesional para sus inquietudes o simplemente le gustaría hablar con un profesional capacitado sobre todos estos factores y cuáles son sus mejores opciones para el próximo Los pasos pueden ser, BetterHelp tiene profesionales disponibles a través de sus recursos de terapia en línea a los que se puede acceder en línea en su computadora o teléfono desde la comodidad de su hogar y en el horario que mejor se adapte a sus necesidades y estilo de vida.

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