¿Mi familia necesita asesoramiento familiar y dónde podemos conseguirlo?
Una vida familiar sana trae alegría a todos los miembros de la familia. En tiempos difíciles, los miembros de la familia se apoyan entre sí. Trabajan hacia objetivos comunes y disfrutan juntos del tiempo libre. Ser parte de una familia no siempre es fácil. A veces, los problemas individuales se combinan para crear disfunción familiar en lugar de apoyo. Aun así, puede ser difícil saber cuándo buscar ayuda en el asesoramiento familiar. ¿Cómo saber si está atravesando una mala racha o si está en una espiral descendente? Si se pregunta si es hora de llamar a un consejero, lo primero que puede hacer es averiguar más sobre qué es el asesoramiento familiar y cómo puede ayudarlo.
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Definición de familia
Hace años, se consideraba que una familia estaba formada por una pareja casada y sus hijos o todos los descendientes de un adulto mayor o antepasado. Hoy, la definición común de familia es más inclusiva. Una familia es una unidad social básica. Además de sus significados anteriores, una familia también puede significar un adulto soltero y sus hijos, una pareja soltera y sus hijos, una pareja del mismo sexo y sus hijos, o cualquier grupo de adultos y los niños que cuidan. Para muchas personas, los amigos son tanto o más importantes que su familia biológica. Sin embargo, a menos que vivan juntos, no cumplen con la definición de familia.
A veces, una familia vive junta. También pueden vivir separados pero estar estrechamente relacionados. Por ejemplo, un padre que no tiene la custodia de su hijo aún consideraría a su hijo como su familia. O los padres separados pueden vivir separados pero compartir la custodia de su hijo. En ese caso, el niño sería considerado parte de la familia de cada padre. La terapia familiar para una familia así a veces incluye a ambos adultos, no porque todavía se consideren familia, sino porque todavía son co-padres. Por lo general, los miembros de una familia están relacionados biológicamente o viven juntos, o ambos.
Cada familia tiene una estructura y un estilo de comunicación únicos. Lo que afecta a un miembro de la familia generalmente también afecta a otros miembros. Si dos personas de la familia están en desacuerdo, la vida es más estresante para todos los miembros de la familia. Cuando ocurren cambios dentro de la unidad familiar, todos los miembros deben adaptarse a la nueva situación.
Temas tratados en las sesiones de consejería matrimonial y familiar
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Las familias que nunca han desarrollado una estructura beneficiosa o un estilo de comunicación saludable pueden caer rápidamente en confusión cuando algo sale mal. Incluso una familia que alguna vez funcionó bien puede volverse disfuncional cuando se encuentra bajo un estrés inusual. Si observa alguno de los siguientes problemas en su familia, considere la posibilidad de obtener ayuda a través del asesoramiento familiar.
Problemas de comportamiento de los niños
Si un niño se está portando mal, es probable que haya una disfunción significativa en la familia. O las dinámicas familiares no saludables están en la raíz del problema o la mala conducta del niño está causando estrés dentro de la familia o en ambos. Abordar los problemas del niño es una parte importante para llegar a un lugar de paz dentro de la familia.
Los problemas de conducta de niños y adolescentes pueden incluir:
- Actuando en la escuela
- Reprobar en la escuela
- Absentismo escolar
- Problemas para controlar las emociones.
- Bullying o ser acosado
- Abuso de drogas y alcohol
- Actitud rebelde hacia los profesores y los padres de la escuela
- Problemas sexuales
- Embarazos de adolescentes
- Intensa rivalidad entre hermanos
- Hacer berrinches
- Decir mentiras constantemente
- Enfermedad mental o física
Problemas en el matrimonio u otra pareja de adultos
Los niños no tienen el monopolio de las relaciones disfuncionales. Cuando las relaciones adultas se complican, toda la familia sufre. Quizás tenga problemas para resolver conflictos dentro de la asociación. Quizás un socio ha tenido que hacerse cargo de todo el cuidado y la disciplina de los niños.
Si no se comunica con su cónyuge, el hogar también puede fracturarse. Los problemas sexuales dentro del matrimonio también pueden generar problemas mayores en la familia. Cuando estos tipos de problemas están presentes en un matrimonio, la consejería matrimonial y familiar puede ayudarlo a renegociar la relación de una manera que disminuya los conflictos familiares y mejore el funcionamiento familiar.
Relaciones entre padres e hijos
Los padres y los hijos comparten un vínculo especial que es más profundo que en casi cualquier otro tipo de relación. Los padres y los hijos no siempre se llevan bien. A veces, se debe al comportamiento del niño, pero otras veces, el padre causa el problema por la forma en que se comporta con sus hijos. Algunas disfunciones comunes entre padres e hijos incluyen:
- Abuso o negligencia infantil
- Favoritismo evidente hacia un niño
- Ser demasiado estricto o demasiado permisivo
- Proteger demasiado a los niños
- Esperar que un niño pequeño asuma responsabilidades y roles de adultos
- Disciplina inconsistente
- Ser poco comunicativo
- No brindar apoyo emocional o cariño
- Expectativas irrealistas
- Falta de respeto al niño o su privacidad
La rivalidad entre hermanos
La rivalidad entre hermanos es tan común que la mayoría de la gente asume que está bien. Sin embargo, la rivalidad entre hermanos puede ser una forma de intimidación. Los niños no compiten como un equipo en un deporte, sino que se lastiman entre sí debido a su angustia emocional. Muchos padres tienen pocas esperanzas de poder ayudar a sus hijos a superar la rivalidad entre hermanos, ¡pero hay esperanza! La consejería para niños y familias puede ayudarlos a aprender a cooperar, a tener compasión el uno por el otro y a llevarse mejor de lo que podría esperar.
Problemas compartidos
Cuando una familia vive junta, pueden enfrentar desafíos de la vida compartida, como:
- Muerte de un ser querido o mascota familiar
- Problemas financieros como bajos ingresos, problemas de crédito, ejecuciones hipotecarias, informes.
- Enfermedad de un miembro de la familia, tanto física como mental
- Desastres naturales como inundaciones, tornados, huracanes
- Ataques criminales como allanamiento de morada en el hogar familiar, allanamiento de morada, asalto
- Conflictos sociales con amigos, vecinos, familia extensa
- Los padres están tan descontentos que están considerando separarse o divorciarse
- La intensa rivalidad entre hermanos hace que su hogar se sienta como una zona de guerra
- El conflicto supera la armonía en el entorno familiar
- Los niños y los padres luchan constantemente
- Los miembros de la familia no pueden encontrar un terreno común para superar los desafíos compartidos
- Los miembros de la familia nunca o rara vez pasan tiempo juntos
- Hay un estrés intenso en la familia.
- Los niños tienen problemas constantes en la escuela o en la comunidad.
- Cualquier persona en el hogar tiene un problema de drogas y / o alcohol.
- Después de una experiencia traumática compartida
- Cuando uno o más adultos descuidan a los niños
- Cuando alguien en la familia está abusando física, mental o verbalmente de otro miembro de la familia
Beneficios de la consejería familiar
¿Qué sucede en la consejería familiar?
Es común que las personas sientan aprensión por su primera sesión de terapia familiar. Por lo general, antes de que comience la primera sesión, todos los miembros de la familia tienen la oportunidad de completar el papeleo que incluye su historial, historial médico y de salud mental individual, y posiblemente un cuestionario sobre lo que sucede dentro de la familia desde cada una de sus perspectivas.
Durante la primera sesión, el consejero explica el proceso de la terapia familiar y cómo se manejarán las declaraciones confidenciales. Luego, el consejero llega a conocer a cada miembro de la familia, lo que los llevó a la terapia y los factores estresantes que enfrenta cada uno. El terapeuta familiar también hace muchas preguntas y observa cómo se comunican, quién asume diferentes roles y dónde radican los conflictos. El consejero generalmente habla primero con toda la familia y luego posiblemente con uno o más miembros de la familia individualmente.
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En sesiones posteriores, el terapeuta, habiendo reunido información inicial significativa, puede centrarse en los problemas más graves de comunicación y funcionamiento familiar. El consejero puede elegir a ciertos miembros de la familia para que asistan a las sesiones juntos, a veces viendo a todo el grupo y a veces trabajando con un individuo o solo con unos pocos miembros de la familia. Pueden pasar más tiempo con aquellos que tienen más dificultades o que están en la mejor posición para hacer cambios para mejorar.
El consejero puede asignar tareas para hacer entre sesiones. La tarea puede ser un nuevo comportamiento para practicar, un tema para escribir un diario o una solicitud para encontrar soluciones a un problema. En la siguiente sesión, los miembros de la familia pueden hablar sobre lo que sucedió cuando hicieron la tarea.
Tipos de consejería familiar
Los terapeutas utilizan uno o más tipos diferentes de asesoramiento familiar para ayudar a su familia a aprender a funcionar de manera más saludable. Los siguientes tipos de asesoramiento pueden ser independientes o utilizarse junto con una amplia gama de técnicas de asesoramiento.
- Terapia cognitivo-conductual: una terapia en la que se evalúan y cambian los pensamientos para crear cambios en el comportamiento.
- Terapia de comunicación: terapia que se enfoca en mejorar las habilidades de comunicación verbal y no verbal.
- Terapia narrativa: una terapia en la que los miembros de la familia comparten historias de su vida para resolver sus problemas a través de la sabiduría adquirida a través de sus propias experiencias.
- Terapia psicodinámica: esta terapia descubre pensamientos inconscientes para encontrar las raíces de los problemas familiares.
- Terapia de relaciones: terapia que aborda problemas dentro de las relaciones entre los miembros de la familia, especialmente en las relaciones entre los adultos de la familia.
- Asesoramiento estratégico: un método de asesoramiento de 5 etapas que incluye una etapa social, una etapa de problemas, una etapa de establecimiento de metas y una etapa de establecimiento de tareas.
- Terapia estructural: una terapia que examina y trabaja para cambiar la estructura de la familia.
- Terapia familiar de apoyo: la terapia de apoyo generalmente se usa junto con otras terapias. Su propósito es brindar un entorno seguro donde los miembros de la familia puedan expresarse y ser escuchados.
- Asesoramiento sistémico: terapia familiar que se centra en las interacciones entre los miembros de la familia. Reconoce las identidades personales, la estructura familiar, la forma en que las familias responden a las necesidades y cómo se pueden cambiar los patrones de crecimiento disfuncionales.
- Terapia transgeneracional: un tipo de terapia que examina los comportamientos de las generaciones pasadas y actuales y cómo se han enfrentado a los problemas y se han comportado de manera apropiada o inapropiada.
¿Dónde puedo conseguir asesoramiento familiar cerca de mí?
¿Está listo para explorar la pregunta de '¿Cómo puedo encontrar consejería familiar cerca de mí?' Encontrar los servicios de asesoramiento familiar adecuados para usted puede requerir un poco de investigación y consideración. Después de todo, eres una familia única. Tienes tu propio conjunto único de fortalezas, desafíos e historia familiar que nadie más comparte.
Puede optar por ir a un terapeuta que tenga una práctica privada en su ciudad o que trabaje dentro del sistema comunitario de salud mental. Antes de elegir un consejero familiar, es importante darles un resumen de su problema y preguntarles qué tipo de terapia recomiendan. Esto le dará una idea básica de su enfoque.
Algunos servicios de asesoramiento familiar están especialmente bien equipados para tratar las diferencias culturales dentro de la familia y en la comunidad donde viven. Family Tree Counseling, por ejemplo, es una terapia de marca que incluye consejería matrimonial y familiar. Los terapeutas tienen experiencia en el trato con familias no tradicionales y la comunidad LGBT.
Fuente: lakenheath.af.mil
Hay otro tipo de asesoramiento que está aún más cerca de usted que cualquiera de estos otros servicios de asesoramiento familiar. El asesoramiento familiar en línea permite a los padres reunir a la familia para la terapia en su propia casa o en cualquier lugar donde tengan una conexión a Internet. En BetterHelp.com, miles de consejeros con licencia brindan terapia para individuos y familias. Puede elegir un consejero con la capacitación, la experiencia y el sistema de valores que se adapte a las necesidades de su familia. La paz en casa es más que posible. Es lo que te mereces para todos los miembros de tu familia. El asesoramiento familiar puede ayudarlo a encontrar esa paz.
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