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Cómo convertirse en psicoterapeuta: educación, consideraciones profesionales y más



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La psicoterapia puede ser una carrera gratificante para quienes disfrutan ayudando a las personas a superar diversos obstáculos mentales. Si bien puede ser una opción atractiva para seguir, se necesita una planificación cuidadosa y comprensión de lo que se necesita para convertirse en uno. Este artículo discutirá el papel de un psicoterapeuta y cómo se diferencian de los campos relacionados, así como los requisitos para convertirse en uno si está considerando este trabajo desafiante y gratificante.



¿Qué hace un psicoterapeuta?

Hay muchas profesiones con el prefijo 'psico-', pero ¿cuál es la diferencia entre ellas?



Para empezar, comencemos por explicar qué es un psicólogo, que es la base de todas estas trayectorias profesionales. La psicología se define como el estudio de la mente y el comportamiento, y dentro de esta disciplina, existen muchas ramas diferentes. Por ejemplo, tenemos estudios forenses, educativos y neuropsicológicos, por nombrar algunos ejemplos dentro del campo.



Sin embargo, va incluso más allá de esto, y fuera de la realización de investigaciones, algunos caminos se dedican a ayudar a las personas a encontrar tratamiento, como la psiquiatría y la psicoterapia.

Entre estos dos términos, es bastante sencillo definir la psicoterapia y en qué se diferencia de la psiquiatría. Ambos tienen objetivos similares, pero existen diferencias fundamentales entre ellos, a pesar de que ambos requieren una formación en psicología.



Un psiquiatra es un médico que puede recetar medicamentos para tratar afecciones mentales, pero un psicoterapeuta puede emplear varias técnicas para ayudar a sus pacientes a superar problemas como la depresión y la ansiedad.

La psicoterapia también se conoce a veces como 'terapia de conversación', pero puede ser mucho más profunda y específica que simplemente 'hablar'. Incluso existen métodos que son especialmente eficaces para determinadas afecciones. Por ejemplo, se ha demostrado que la prevención de exposición y respuesta (ERP), que es un tipo de terapia cognitivo-conductual (TCC), tiene mucho éxito en muchos pacientes con trastorno obsesivo-compulsivo.

Según su situación, un profesional capacitado tomará notas de psicoterapia y podrá utilizar su mejor criterio sobre qué curso de tratamiento es mejor para usted, pero no podrá recetar medicamentos a menos que también sea psiquiatra.



Requisitos de educación para ser psicoterapeuta

Para convertirse en psicoterapeuta con licencia, se requieren cursos extensos de universidades acreditadas.





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Inicialmente, una persona debe recibir una licenciatura en psicología o un campo relacionado que tomará aproximadamente cuatro años. Querrá tener un GPA sólido durante su carrera universitaria porque también deberá ingresar a un programa de posgrado después.

Un doctorado, como un Ph.D. o un PsyD en psicología clínica o campos relacionados como el trabajo social es un requisito previo para obtener la licencia. Los estados también otorgan licencias a los médicos que están formados en los campos del asesoramiento y el trabajo social a nivel de maestría para practicar la psicoterapia. Esto no es lo mismo que un título de médico, que es lo que se necesita para convertirse en psiquiatra.



Durante sus estudios de posgrado, que generalmente demoran alrededor de dos años (más para un doctorado), también se espera que realice horas clínicas bajo la supervisión de un instructor. Esto es para darle práctica y experiencia en su haber antes de obtener la licencia y comenzar a trabajar de forma independiente.

Obtener la licencia y tener las credenciales adecuadas es crucial porque les da a sus clientes la confianza de que usted tiene experiencia y que están en manos confiables.

¿Qué tipos de psicoterapia existen?

Al igual que la psicología, la psicoterapia es un término genérico que describe una serie de actividades diferentes que generalmente implican hablar y guiar a las personas a través de los problemas. Esta sección discutirá algunas de las diversas formas de psicoterapia y lo que implican.

Psicoterapia interpersonal

La terapia interpersonal se centra en las relaciones entre los pacientes y otras personas en sus vidas.

Por ejemplo, este tipo de psicoterapia puede ser útil para aquellos que están deprimidos debido a problemas de relación, así como a la pérdida de ellos, como la separación marcial y la muerte de un ser querido. Ayuda a las personas a explorar y cambiar sus propios patrones de relación, que podrían no estar sirviéndoles tan bien como les gustaría en diferentes tipos de relaciones.

El objetivo de este método es enseñar al paciente cómo afrontar problemas específicos, lo que en consecuencia mejorará su estado de ánimo. [1] Aunque se trata de las relaciones entre los demás, la terapia interpersonal suele ser a nivel individual, pero a veces hay opciones grupales disponibles.

Psicoterapia psicodinámica

La terapia psicodinámica es una de las formas más antiguas que existen, y algunos de los padres fundadores de este concepto fueron Sigmund Freud y Carl Jung.

Debido a su asociación con individuos como Freud, este tipo de terapia tiene sus raíces en el psicoanálisis, que son teorías que tienen como objetivo llevar el inconsciente a la conciencia consciente y encontrar alivio de las condiciones mentales comunes.

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Por ejemplo, alguien puede haber reprimido miedos que están profundamente arraigados debido a experiencias pasadas. La psicodinámica se puede definir como el 'potencial humano para la auto-alteración dinámica y la autocorrección. [2] Al tomar conciencia de los miedos, los miedos pueden reducirse.

A pesar de ser históricamente significativa, la terapia psicodinámica ha sido criticada por carecer de credibilidad científica y evidencia empírica. No obstante, ha sido útil para muchas personas que enfrentan ciertos problemas.

Psicoterapia cognitiva

La terapia cognitivo-conductual (TCC), o a veces simplemente terapia cognitiva para abreviar, es otra forma de psicoterapia que aborda la forma en que pensamos sobre las cosas, que luego cambiará nuestros sentimientos hacia ellas. Ayuda a las personas a aprender las conexiones entre pensamientos, sentimientos y acciones.

Cognitivo es solo otra palabra para nuestros pensamientos o el proceso del pensamiento, y Aaron T. Beck, quien desarrolló la terapia cognitiva, sugirió que nuestros pensamientos afectan nuestros sentimientos. Esta forma de psicoterapia a veces también se conoce como terapia Beckiana, debido a su fundador.

Este también es uno de los tipos de terapias más populares y puede usarse para una variedad de problemas diferentes. También es práctico y tiene un enfoque práctico para modificar la forma en que nos sentimos acerca de ideas u objetos específicos. Algunos incluso lo consideran el 'estándar de oro' de las psicoterapias. [3]

Como se mencionó anteriormente, la prevención de exposición y respuesta, que es un tipo específico de terapia cognitiva, ayuda a desensibilizar a las personas a sus miedos al exponerlas a cosas que crean ansiedad y al mismo tiempo evitar rituales, como la evitación o las compulsiones. Hay otros tipos de terapias cognitivas que tienen sus raíces en la TCC.

Psicoterapia centrada en la transferencia

Creado por Otto Kernberg, este método está diseñado para personas con trastornos graves de la personalidad, especialmente el trastorno límite de la personalidad (TLP).

Se deriva del psicoanálisis y se basa en el concepto de que las ideas y las imágenes se han construido a lo largo de la vida, pero no siempre son conscientes. Según Frank Yeomans, un médico especializado en TFP, esto puede llevar a un pensamiento distorsionado. [4]

Estas distorsiones pueden resultar en cambios drásticos de humor, reducción de la autoestima e incluso afectar negativamente las relaciones con los demás.

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El objetivo de las sesiones de terapia es permitir que el paciente viva estos pensamientos e imágenes internalizados en el terapeuta.

Psicoterapia asistida por equinos

Quizás una de las formas más innovadoras de ayudar a las personas, la terapia asistida por caballos es una forma especializada de psicoterapia que implica el uso de caballos como una herramienta para abordar muchas afecciones mentales y problemas de comportamiento.

Los caballos requieren respeto y muchos los consideran sensibles a las emociones humanas; Si el caballo siente que estás ansioso y que no tienes el control, es muy probable que el animal reaccione de la misma manera. Esta teoría es como se desarrolló este método y se diferencia de la equitación terapéutica, pero puede incluirla como actividad.

En un estudio que involucró a 13 veteranos que tienen PTSD, se mostraron resultados positivos en un programa asistido por equinos, y las personas informaron 'mayor sociabilidad, menor sentimiento de aislamiento, un mayor sentido de confianza y esperanza, y la necesidad de servir a los demás' [ 5]

A pesar de que todavía es experimental, la psicoterapia asistida por caballos puede ser una experiencia gratificante tanto para el paciente como para el terapeuta.

¿Funciona la psicoterapia?

Dejando a un lado las críticas, los diferentes tipos de opciones de psicoterapia disponibles incluyen evidencia empírica y anecdótica de su eficacia.

Por lo tanto, cualquier persona interesada en seguir los pasos para convertirse en psicoterapeuta debe estar segura de que los métodos ya establecidos han sido útiles para tratar a millones de personas en todo el mundo.

La psicoterapia es un servicio que está en constante demanda, y en BetterHelp.com, consejeros y terapeutas profesionales y con licencia brindan sus servicios a las personas todos los días.

Conclusión

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Con suerte, este artículo ha proporcionado información útil sobre cómo convertirse en psicoterapeuta y qué esperar al seguir esta carrera, así como las diferentes opciones de tratamiento que están disponibles para el público.

Referencias

  1. Markowitz, J. C. y Weissman, M. M. (2004). Psicoterapia interpersonal: principios y aplicaciones. Psiquiatría mundial, 3 (3). Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/.
  2. Fonagy, P. (2015). La efectividad de las psicoterapias psicodinámicas: una actualización. Psiquiatría mundial, 14 (2), 137-150. doi: 10.1002 / wps.20235
  3. David, D., Cristea, I. y Hofmann, S. G. (2018). Por qué la terapia cognitivo-conductual es el estándar de oro actual de la psicoterapia. Frontiers in Psychiatry, 9. doi: 10.3389 / fpsyt.2018.00004
  4. Yeomans, F., MD, Ph.D. (2008). Psicoterapia centrada en la transferencia. Consultado el 6 de abril de 2019 en https://www.frankyeomans.com/transference-focused-psychotherapy.php
  5. Romaniuk, M., Evans, J. y Kidd, C. (2018). Evaluación de un programa de terapia asistida por equinos para veteranos que se identifican como 'heridos, heridos o enfermos' y sus parejas. Plos Uno, 13 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0203943

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