Cómo ayudar a un acaparador: lo que se debe y no se debe hacer

Vivir con un ser querido que es un acaparador puede ser extremadamente estresante. Probablemente afecte su capacidad para estar tan cerca de esa persona como le gustaría. Quizás evite visitar a su amigo o familiar en su casa. Quizás les resulte difícil pasar tiempo juntos porque el tema del acaparamiento ocupa espacio, como un elefante en una habitación muy abarrotada.

Probablemente quiera ayudar a su ser querido. Tal vez hayas probado algunas cosas, pero nada parece ayudar. Este artículo tiene como objetivo ayudarlo a comprender el acaparamiento, sus síntomas, causas y cosas que debe hacer y, quizás lo que es más importante, las cosas que no debe hacer para ayudar a su ser querido en el camino hacia la recuperación.

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Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, el acaparamiento afecta entre el 2 y el 6 por ciento de la población. Actualmente se desconoce la causa del trastorno de acumulación, pero eso no significa que no existan tratamientos efectivos disponibles que puedan ayudar a brindar alivio. La TCC, o terapia cognitivo-conductual, es uno de estos tratamientos que están ampliamente disponibles. CBT ha funcionado para innumerables pacientes al cambiar sus pensamientos sobre sus posesiones. Al usar la TCC, gradualmente se sentirán menos angustiados por aferrarse a sus posesiones y tendrán un menor deseo de conservar otras en el futuro. Al reducir el efecto que estos elementos tienen en la persona, la TCC y otros tratamientos pueden ayudar a las personas a recuperarse del trastorno de acumulación.

¿Qué es exactamente el trastorno de acumulación?

Según la Clínica Mayo, 'El trastorno de acumulación es una dificultad persistente para descartar o desprenderse de las posesiones debido a la necesidad percibida de salvarlas. Una persona con trastorno de acumulación experimenta angustia ante la idea de deshacerse de los artículos. Se produce una acumulación excesiva de artículos, independientemente del valor real '. Este grave trastorno de salud mental puede provocar condiciones de vida peligrosas, desnutrición e higiene personal deficiente. Si bien se desconoce la causa del acaparamiento, los expertos coinciden en que es importante que un acaparador busque ayuda profesional lo antes posible después de identificar los síntomas.

Síntomas

Los síntomas del acaparamiento varían de leves a graves. En general, los acaparadores acumulan y guardan grandes volúmenes de posesiones, independientemente de su valor. Los acaparadores experimentan un apego extremo a los objetos inanimados y una ansiedad severa al tomar decisiones. Estos elementos se acumulan hasta el punto de crear dificultades para usar el espacio para el propósito previsto. En ocasiones, algunos de estos síntomas pueden explicarse por otros trastornos, como la disminución de la energía para limpiar causada por la depresión o síntomas del trastorno obsesivo compulsivo. Sin embargo, los acaparadores muestran una combinación única de síntomas:

• Adquirir y guardar artículos independientemente de su valor.
• Angustia extrema ante la idea de deshacerse de las posesiones.
• Acumular posesiones hasta el punto de inutilizar las habitaciones. Por ejemplo: montones de periódicos en las áreas de descanso y comedor, montones de ropa en la cama, montones de posesiones que causan estrechas vías de una habitación a otra.
• Mala organización, pérdida de elementos o documentos importantes en el desorden.
• Conflicto con aquellos que intentan sacar artículos de casa.

A medida que aumentan los síntomas de acumulación, la persona puede experimentar aislamiento de los demás y problemas de salud relacionados con las condiciones de vida comprometidas.

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¿Cómo sé si mi ser querido tiene trastorno de acumulación?

Si su ser querido experimenta una combinación de los síntomas enumerados anteriormente, es importante animar a la persona a buscar ayuda profesional. Cuanto antes busque ayuda la persona, más exitoso tiende a ser el tratamiento. Tal vez vea el desorden en la casa de su ser querido como un acaparamiento, pero la persona solo piensa que es desordenado. Si este es el caso, puede ser útil utilizar esta guía de Clasificación de imágenes desordenadas del Centro de acumulación de trastornos obsesivos compulsivos. Si las habitaciones se parecen mucho a la imagen 4 o superior, es muy probable que su ser querido sea un acaparador.

El acaparamiento es diferente a la recolección. Ambas actividades implican adquirir artículos a los que una persona otorga un valor especial que puede ir más allá del valor real del artículo. Los coleccionistas tienden a organizar y exhibir los artículos con cuidado. Los coleccionistas suelen estar orgullosos de sus artículos y les gusta hablar sobre ellos o mostrarlos. Los acaparadores, por otro lado, a menudo se sienten avergonzados por el estado de su situación de vida. También pueden evitar invitar a personas a sus hogares.

Aunque son diferentes, coleccionar puede convertirse en un acaparamiento. Cuando una colección comienza a moverse más allá de sus contenedores designados e impide el espacio vital de una persona, ese recolector puede estar convirtiéndose en un acaparador. Si comienza a ver que estos rasgos se desarrollan en un amigo o ser querido, puede ser el momento de que esa persona busque asesoramiento y tratamiento profesional.

Causas

Quizás se pregunte por qué los acaparadores guardan tantas posesiones cuando parece tan obvio que el comportamiento no es saludable. En la comunidad de la psicología se sabe muy poco acerca de las causas de que una persona comience a acumular. Los expertos dicen que las tendencias al acaparamiento a menudo comienzan en la pubertad, pero la mayoría de las personas que buscan tratamiento profesional para el trastorno no lo hacen hasta los 50 años o más.

Algunos creen que las tendencias de acumulación están relacionadas con patrones cerebrales heredados y están relacionadas con la ansiedad o el trastorno obsesivo compulsivo. Para algunos, el acaparamiento comienza después de una experiencia traumática significativa.

Las personas que acumulan dicen que adquieren y conservan artículos por una variedad de razones:

• Creen que un artículo será útil o valioso en el futuro.
• Sienten que tiene un valor sentimental, es único o insustituible.
• Sienten que es una ganga demasiado buena para dejarla pasar o tirarla.
• Piensan que los elementos les ayudarán a recordar a una persona o evento importante que de otro modo podrían olvidar.

Cómo ayudar a un acaparador - 'No hacer'

Los acaparadores experimentan una angustia extrema ante la idea de deshacerse de sus posesiones. Puede ser tentador simplemente limpiar para el acaparador. Sin embargo, al igual que muchos trastornos psicológicos, obligar a alguien a cambiar a menudo no es eficaz e incluso puede ser contraproducente y empeorar el problema.

• No saque cosas de la casa del acaparador sin su consentimiento. Puede parecer que si pudiera comenzar con una pizarra limpia, la persona estaría mucho mejor, pero deshacerse del desorden no aborda la angustia emocional extrema causada por la idea de perder artículos valiosos o importantes. Tirar cosas o deshacerse de ellas sin permiso no tiene éxito a largo plazo. Es probable que el acaparador vuelva a sus comportamientos anteriores. Además de eso, el acaparador puede molestarse mucho contigo. Esto puede disminuir las posibilidades de que busquen ayuda profesional.
• No espere que el proceso de limpieza o el proceso de curación ocurra de la noche a la mañana. Se necesita mucho tiempo para que un acaparador llegue al punto de tener una casa que no sea segura, y puede llevar mucho tiempo cambiar tanto el entorno como los comportamientos que lo causaron.
• No habilites su comportamiento. Si bien llevar artículos en contra de la voluntad de una persona no es útil, aumentar su desorden comprándoles o dándoles cosas o llevándolos de compras es igual de malo. Evite agregar al desorden mostrando su amor de otras maneras y dedicando tiempo a actividades no relacionadas con el consumo.
• No limpie después de ellos. Al igual que eliminar cosas sin permiso, limpiar después de un acaparador podría evitar que aborden los problemas más profundos que conducen al acaparamiento en primer lugar.
• No espere la perfección. Al igual que con las dietas, los gastos de dinero, los juegos de azar o la bebida, es probable que un acaparador experimente contratiempos incluso después de recibir tratamiento profesional. Vea estos por lo que son imperfecciones humanas normales y siga mostrando amor y apoyo.

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Cómo ayudar a un acaparador - 'Hacer'

Ahora sabe lo que no debe hacer si tiene un ser querido que atesora, pero puede que se pregunte si hay algo quepoderhacer para ayudarlos. Si bien el trastorno que conduce al acaparamiento probablemente será algo que su ser querido deba enfrentar por el resto de su vida, la buena noticia es que hay pasos que puede tomar para ayudar a un acaparador a recuperar su espacio y sus vidas.

• Anime a la persona a buscar ayuda profesional. No puede obligar a una persona a buscar ayuda en contra de su voluntad, pero puede animar a alguien ayudándola a encontrar un terapeuta y recursos en su comunidad para ayudarla a obtener la ayuda que necesita.
• Tómese el tiempo para aprender sobre el acaparamiento. Si bien los programas de televisión sobre el acaparamiento pueden generar conciencia sobre el trastorno, muchos expertos dicen que estos programas muestran una imagen incorrecta sobre el acaparamiento y cómo ayudar a una persona que atesora. Busque fuentes confiables como la Clínica Mayo, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales y la Asociación Estadounidense de Depresión y Ansiedad de Estados Unidos.
• Ayúdelos con sus pertenencias si piden ayuda. Durante o después de recibir tratamiento profesional, un acaparador puede buscar su ayuda para lidiar con la acumulación de desorden en su hogar, automóvil y otros espacios. Ayude cuando pueda o considere buscar mudanzas y limpiadores profesionales si la tarea se vuelve demasiado abrumadora.
• Escuche a su ser querido. Trate de no juzgarlos por su acaparamiento más de lo que juzgaría a alguien por tener una dolencia de salud física como diabetes o asma. El acaparamiento es un trastorno mental. No es algo que una persona simplemente elija hacer. Su apoyo y franqueza contribuirán mucho más a alentar a su ser querido a buscar un tratamiento profesional que a su juicio o decepción.
• Reconozca el cambio positivo. El acaparamiento no ocurre de la noche a la mañana y no se resolverá de la noche a la mañana. Anime y elogie a su ser querido si lo ve intentando limpiar u organizar un espacio pequeño o tomando la decisión de hablar con un profesional. Su amor y apoyo serán fundamentales para ayudar a un acaparador a encaminarse y permanecer allí.

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La terapia en línea puede ser una forma conveniente, libre de estrés, pero efectiva para comenzar a abordar los comportamientos de acaparamiento, y en BetterHelp, los consejeros y terapeutas con licencia que están capacitados para modificar comportamientos y utilizar técnicas como CBT están disponibles para ayudar a las personas que luchan con el acaparamiento superar sus pensamientos, sentimientos y ansiedad, sobre separarse de sus pertenencias.

Adaptarse a la vida sin acaparamiento llevará tiempo y será un desafío, pero al dar a las personas las habilidades que necesitan para hacer frente, las personas pueden vivir una vida libre de acaparamiento. Además, es posible que se requiera mantenimiento y revisiones periódicas para asegurarse de que la persona no recaiga en los viejos hábitos. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

“Encuentro que la Dra. Morritt hace todo lo posible para que nuestras interacciones sean muy cómodas de una manera en la que me sienta seguro al compartirme con ella. No me preocupa que me juzguen, y aprecio los momentos en que ella siente empatía o se relaciona con partes de mi vida. La Dra. Morritt es reflexiva en sus respuestas de una manera que me permite dejar ir, crecer y ver otros puntos de vista '.

“Comencé a trabajar con Courtney en un momento en el que estaba muy ansioso, abrumado, estresado y necesitaba a alguien que me ayudara a superar el caos en mi mente. Courtney era muy empática, comprensiva y no me juzgaba, y me animó a dejar de lado las cosas que ya no me servían. Courtney siempre se registraba para ver cómo estaba yo si no le hubiera estado enviando mensajes y eso significaba mucho para mí. Me sentí respetado, escuchado y validado. La recomendaría a cualquiera '.

Conclusión

Uno de cada 50 estadounidenses sufre de trastorno de acumulación, pero el tratamiento está disponible para el 100 por ciento de quienes lo padecen. Cuando uno considera a sus amigos y seres queridos, los efectos del acaparamiento son mucho más generalizados. No existe una solución perfecta para ayudar a un ser querido que atesora, pero la paciencia, el amor y la comprensión son la clave y alentar a su ser querido a buscar ayuda profesional es probablemente el paso más eficaz que puede tomar, y siguiendo los consejos de este artículo, puedes hacerlo mucho más fácil.

Preguntas más frecuentes (FAQ)

¿Cómo se consigue que un acaparador deje de acaparar?

Estos son algunos pasos para ayudar a un acaparador a dejar de acumular:

1. Dé un paso atrás y examine su comportamiento (y el de su familia)

Un primer paso es considerar las cosas que usted u otro miembro de la familia podrían estar haciendo y que pueden contribuir al problema de acumulación de la persona amada. Por ejemplo, una hermana puede guardar periódicos y dárselos a su hermano que sufre de acaparamiento, o una madre puede pagar la factura mensual de una unidad de almacenamiento para permitir que su hija almacene botellas y revistas. “Ayudar” a su ser querido haciendo estas cosas se conoce como acomodación familiar. Por lo general, los familiares se acomodan porque creen que ayuda o porque evita las discusiones. Sin embargo, en realidad, la acomodación refuerza el comportamiento de acaparamiento, lo que permite que se convierta en un problema a largo plazo.

2. Mejore su comunicación familiar

Además de disminuir el alojamiento familiar, los miembros de la familia también pueden beneficiarse trabajando para mejorar la comunicación. Un primer paso importante es discutir el problema del acaparamiento y las ideas para la resolución de problemas de una manera abierta y de aceptación. Respetar al ser querido con comportamientos acumulativos y los apegos a las posesiones es fundamental para poder sostener tales discusiones. Esto también puede ayudar a establecer el respeto por los derechos de cada miembro del hogar. Una atmósfera de comprensión puede ayudar con las negociaciones para mantener ciertos espacios libres de desorden, lo que ayudará a mantener la armonía familiar.

Es importante recordar que el camino hacia el cambio no siempre es una línea recta. Un ser querido puede estar motivado en un minuto y ambivalente acerca de cambiar su comportamiento al siguiente. Incluso puede haber períodos de empeoramiento durante el proceso. No fuerces el problema. Este patrón es normal. La mejora general, más que los cambios del día a día, debería ser el objetivo.

3. Cambia tus expectativas

A veces es importante que los miembros de la familia cambien sus expectativas sobre los comportamientos de acaparamiento de un ser querido. Es común que los miembros de la familia le digan a un ser querido con acumulación que deje de guardar cosas porque “la acumulación está mal”, “las casas deben estar limpias y organizadas” o algo similar. Esperar que un ser querido muestre una organización y limpieza completas simplemente no es realista, al menos no al principio. En cambio, podría ayudar a los miembros de la familia a establecer metas y expectativas que se centren en reducir las consecuencias dañinas del acaparamiento, una estrategia conocida como reducción de daños, en lugar de simplemente detener el acaparamiento.

La tensión en la familia puede disminuir cuando la reducción de daños se convierte en el foco del cambio en lugar de deshacerse de las cosas. Involucrar al ser querido en el plan de reducción de daños puede hacer que el proceso sea más amigable, lo que aumenta su motivación para el cambio.A menudo, la reducción de daños hace que un ser querido comience en el proceso de cambio y, a veces, esta energía conduce a mejores decisiones sobre qué adquirir y ahorrar. . Pero a veces no es así, y aunque la casa es más segura, aún puede estar abarrotada. La reducción de daños se centra en reducir el peligro y aumentar la seguridad sin centrarse en deshacerse del desorden.

¿Cómo se cura a un acaparador?

El tratamiento del trastorno de acaparamiento puede ser un desafío porque muchas personas no reconocen el impacto negativo del acaparamiento en sus vidas o no creen que necesiten tratamiento. Esto es especialmente cierto si las posesiones o los animales ofrecen consuelo. Si se llevan estas posesiones o animales, las personas a menudo reaccionarán con frustración y enojo y rápidamente recolectarán más para ayudar a satisfacer sus necesidades emocionales. Sin embargo, hay muchos recursos de programas excelentes disponibles para ayudar con el acaparamiento. Se recomienda que se consulte a los profesionales de la salud para decidir el mejor plan de tratamiento, incluido el tipo de terapia y medicamentos, si es necesario. Es importante encontrar un terapeuta u otro profesional de salud mental con experiencia en el tratamiento del trastorno de acumulación para ayudarlo a encontrar tratamiento.

El principal tratamiento para el trastorno de acumulación es la terapia cognitivo-conductual. Se pueden agregar medicamentos, especialmente si también tiene ansiedad o depresión.

• Psicoterapia: la psicoterapia, también llamada terapia de conversación, es el tratamiento principal. La terapia cognitivo-conductual es la forma más común de psicoterapia utilizada para tratar el trastorno de acumulación.

La terapia cognitivo-conductual puede incluir:

• Aprender a identificar y desafiar pensamientos y creencias relacionados con la adquisición y el almacenamiento de artículos.
• Aprender a resistir la tentación de adquirir más artículos.
• Aprender a organizar y clasificar las posesiones para ayudarte a decidir cuáles desechar.
• Mejorar sus habilidades de toma de decisiones y afrontamiento
• Ordenar su hogar durante las visitas a domicilio de un terapeuta u organizador profesional
• Aprender a reducir el aislamiento y aumentar la participación social con actividades más significativas.
• Aprender formas de mejorar la motivación para el cambio
• Asistir a grupos de apoyo de familiares o terapeutas
• Tener visitas periódicas o tratamiento continuo para ayudarlo a mantener hábitos saludables.
• El tratamiento a menudo implica la asistencia de rutina de familiares, amigos y agencias para ayudar a eliminar el desorden. Este es particularmente el caso de los ancianos o aquellos que luchan con condiciones médicas que pueden dificultar mantener el esfuerzo y la motivación.

¿Es acaparamiento una enfermedad mental?

El acaparamiento es una condición y un trastorno de salud mental que puede estar presente por sí solo o como síntoma de otro trastorno. Los que se asocian con mayor frecuencia con el acaparamiento son el trastorno de personalidad obsesivo-compulsivo (TOCP), el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) y la depresión; sin embargo, solo entre el 2% y el 5% de las personas tienen este diagnóstico. Las investigaciones han indicado que el acaparamiento, un trastorno relativamente común entre las personas mayores, empeora progresivamente a medida que la persona envejece. Es importante encontrar un médico o terapeuta que se especialice en trastornos de salud mental, como el acaparamiento, para determinar si los síntomas son de naturaleza psicológica o médica. La mayoría de los centros de salud mental tienen un directorio de recursos para terapeutas que pueden ayudarlo a encontrar el terapeuta adecuado.

¿Cuáles son los 5 niveles de acaparamiento?

Nivel de acaparamiento 1

El primer nivel de acaparamiento es el menos severo. La residencia de un acumulador de nivel 1 puede incluir:

• Cantidades ligeras de desorden y sin olores perceptibles
• Todas las puertas y escaleras son accesibles
• No más de tres áreas con desechos animales en toda la casa.
• El nivel de acaparamiento 1 implica pocos signos de que un individuo tiene un trastorno de acaparamiento. La falta de desorden puede ocultar la condición, pero la persona aún puede tener dificultades para tirar artículos y comprar en exceso los objetos que no necesita.

Nivel de acaparamiento 2

El nivel de acaparamiento 2 requiere una salida bloqueada de la residencia de una persona, un electrodoméstico que no funciona durante al menos seis meses o la presencia de un sistema de calefacción, refrigeración o ventilación que funciona mal durante al menos seis meses. Este nivel de acaparamiento implica un desorden adicional alrededor de la residencia, específicamente en dos o más habitaciones, y caminos estrechos a través de la casa. También debe haber al menos una pequeña cantidad de moho en un baño o en la cocina. Comienzan a aparecer condiciones de salud negativas. Otras características incluyen:

• Olor ligero a mascotas
• Desperdicios de mascotas en el suelo
• Al menos tres incidentes de heces en una caja de arena.
• Cuidado mínimo de peces, aves o reptiles
• Evidencia de roedores domésticos
• Cubos de basura desbordados
• Superficies de preparación de alimentos sucias
• Las personas dentro del nivel de acaparamiento 2 pueden evitar invitar a personas a sus hogares o mostrar vergüenza debido al estado de su residencia. Este nivel de acaparamiento puede causar ansiedad o un estado depresivo y provocar la retirada de la interacción social.

Nivel de acaparamiento 3

Las residencias dentro del nivel de acaparamiento 3 tienen un desorden visible fuera de la casa, incluidos los artículos que generalmente están en el interior (como televisores y muebles). Al menos dos electrodomésticos se han roto durante seis meses y un área de la casa tiene daños estructurales leves. El número de mascotas excede las regulaciones y se descuidan los tanques y jaulas de animales. Hay evidencia de roedores visible y audible, pulgas, telarañas y caminos estrechos a través de los pasillos y escaleras. Otras características incluyen:

• Al menos un baño o dormitorio inutilizable
• Pequeñas cantidades de sustancias peligrosas o derrames en pisos o superficies
• Polvo excesivo
• Ropa, toallas y sábanas sucias
• Enchufes eléctricos bloqueados que provocan cables enredados
• Cubos de basura desbordados
• Olores en toda la casa
• Una persona dentro de este nivel a menudo tiene problemas de higiene personal y de peso debido a una dieta poco saludable. Un individuo en este nivel de acaparamiento puede volverse despectivo o enojado cuando sus amigos o familiares se le acercan sobre el estado de su estilo de vida.

Nivel de acaparamiento 4

Las residencias dentro del nivel de acaparamiento 4 tienen moho y hongos notables en todo el edificio, daños estructurales que tienen al menos seis meses de antigüedad, olores y acumulación de aguas residuales. La cantidad de mascotas excede las regulaciones en al menos cuatro, y hay más de tres áreas visibles con desechos animales envejecidos. El dormitorio no se puede usar y las superficies están podridas. Otras características incluyen:

• Productos enlatados añejos
• Sin platos ni utensilios limpios
• Camas con piojos u otros insectos, sin sábanas ni cobertores
• Exceso de telarañas y arañas
• Murciélagos y otros roedores audibles en el ático y las paredes.
• Más de una salida bloqueada
• Sustancias inflamables almacenadas en la sala de estar.
• Las personas dentro del nivel de acumulación 4 tienen poca higiene y es posible que no se bañen durante semanas. Estos individuos a menudo tienen un empeoramiento de su salud mental y concentran su energía emocional en planes grandiosos o recuerdos nostálgicos.

Nivel de acaparamiento 5

El nivel de acaparamiento 5, el tipo más severo de trastorno de acaparamiento, implica un daño estructural severo a la residencia. Paredes rotas, no hay electricidad ni agua corriente, peligros de incendio y roedores visibles y otros animales que no son mascotas son algunas de las características de los hogares dentro del nivel 5 de acaparamiento. La salud y seguridad de quienes viven en la residencia están en pésimas condiciones. Otros signos incluyen:

• Cocina y baños llenos de desorden
• Al menos cuatro mascotas de más, según las regulaciones locales
• Heces humanas perceptibles
• Alimentos podridos en superficies y dentro de un refrigerador que no funciona
• Las personas dentro del nivel de acumulación 5 a menudo no viven en su residencia debido al desorden, sino que se quedan en la casa de un amigo o familiar. También pueden descargar sus desechos en botellas o baldes que quedan dentro de la casa. Las personas dentro de este nivel de acaparamiento suelen tener síntomas notables de depresión.

¿Los acaparadores son simplemente vagos?

Al contrario de lo que podría pensar, las personas que experimentan acaparamiento compulsivo no son solo perezosos o descuidados. Y no es que no puedan encontrar tiempo para limpiar. Están experimentando una condición relacionada con la ansiedad; aunque existe desacuerdo en la comunidad médica / psiquiátrica sobre si el acaparamiento es un problema propio o si el acaparamiento compulsivo es un subtipo de trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Aunque muchas personas que experimentan TOC también exhiben un comportamiento de acumulación, no todas las personas que padecen TOC también acumulan, y muchas personas que acumulan no tienen otros síntomas de TOC.

¿Es una casa desordenada un signo de enfermedad mental?

Una casa desordenada podría ser un signo de una enfermedad mental, como el acaparamiento. Sin embargo, una casa desordenada también podría ser indicativo de otros problemas. Éstos son algunos de los posibles:

Una habitación desordenada también puede ser un signo de depresión.

Varios de los criterios para un diagnóstico de depresión (desesperanza, fatiga y falta de concentración) pueden influir en el estado en que se encuentra su habitación desordenada. Si apenas puede levantarse de la cama debido a su estado depresivo, es poco probable que tenga la energía para limpiar su habitación. Además, si se siente un poco menos esperanzado, es posible que le cueste entender por qué debería molestarse en limpiar u organizar las cosas, ya que, desde su punto de vista, todo parece ir mal de todos modos.

Falta de concentración. La falta de concentración, uno de los síntomas de la depresión, también puede hacer que la tarea real de limpiar su habitación sea casi imposible. Incluso si la depresión no es la causa del olvido, si estás abrumado o tienes muchas cosas en la cabeza, limpiar tu habitación puede ser un gran desafío.

¿Cuál es la diferencia entre el desorden y el acaparamiento?

El acaparamiento esrecolectar grandes cantidades de cosas, a menudo artículos de poco valor (por ejemplo, paquetes de salsa de tomate, periódicos). A un acaparador le resulta terriblemente doloroso soltar las cosas, por lo que terminan por no dejarlas ir. Como resultado, las cosas se amontonan de maneras que no son seguras, a menudo no pueden encontrar artículos, no limpian principalmente porque abrumadoramente hay demasiado que limpiar o es demasiado difícil de limpiar, y se encuentran afectando sus relaciones personales y profesionales.

Por otra parte,Desordenes básicamente un lugar con bastante desorden; pero, a diferencia del acaparamiento, la casa es segura para moverse. Pueden enderezarse lo suficiente como para sentirse cómodos teniendo invitados para entretener. Además, las habitaciones se utilizan de la forma en que están destinadas (es decir, sin pilas de papel en la bañera con vallas publicitarias).

Algunas personas coleccionan muchas cosas, pero a diferencia de las cosas de un acumulador, estos artículos que abarrotan la casa tienen valor o significado personal. Las personas con problemas de desorden, sin embargo, pueden tener problemas para deshacerse del desorden y mantener su casa ordenada. Es posible que descubran que no pueden decidir qué artículo valioso puede quedarse y cuál no. Puede que les resulte difícil limpiar y mantener limpio el lugar, incluso si reciben ayuda para limpiar u organizar. Aunque puede estar limpio por un tiempo, el desorden generalmente regresa.

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