Cómo la lectura del lenguaje corporal puede mejorar su relación

La comunicación es mucho más que exactamente lo que dices con palabras. Nos comunicamos mucho a través del lenguaje corporal que usamos. Podemos comunicar un mensaje con nuestras palabras y algo completamente diferente de lo que estamos haciendo con nuestro cuerpo. También es importante recordar esto en una relación. Leer el lenguaje corporal puede ayudarte a mejorar tu comunicación.

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UCLA realizó un estudio que mostró que solo el 7% de la comunicación proviene de las palabras que se pronuncian. 38% La comunicación proviene del tono de voz que se está utilizando 55% Historia de nuestro lenguaje corporal. Cuanto más conscientes seamos de lo que estamos comunicando y de cómo leer el lenguaje corporal, mejores serán nuestras habilidades de comunicación. No solo desea asegurarse de que está utilizando el lenguaje corporal correcto, sino también saber cómo leer lo que dice su pareja.





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Comunicación en las relaciones



Cuando piensas en la relación 'perfecta', siempre incluye una buena comunicación, tanto verbal como no verbal. Te imaginas a los dos caminando de la mano, robando besos, mirándose a los ojos, riendo y abrazándose juntos. Todas estas cosas expresan cercanía, interés e incluso sentimientos románticos sin decir una sola palabra.

Las buenas relaciones no pueden existir sin una gran comunicación. Muchas peleas y discusiones comienzan debido a una interrupción en la comunicación. Y muchos argumentos empeoran debido a la falta de habilidades de comunicación dentro de la relación.

El gurú de la motivación, William Paisley, tuiteó una vez: 'La comunicación es el combustible que mantiene encendido el fuego de tu relación; sin ella, tu relación se enfría'. Si esto es cierto y sabemos por el estudio de UCLA que la mayoría de la comunicación proviene del lenguaje corporal, entonces deberíamos convertirnos en expertos en la lectura del lenguaje corporal si queremos que nuestra relación tenga éxito.



Reflejar el lenguaje corporal

Cuando alguien siente una conexión con otra persona, tiende a reflejar su lenguaje corporal. Eso significa que si tienes una conversación con tu pareja y está usando el mismo tipo de gestos con las manos que tú, usando la misma postura que tú, lo más probable es que la conversación vaya bien.

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Cuando sentimos un vínculo con alguien, a menudo reflejamos inconscientemente su lenguaje corporal. ¿Alguna vez has notado que cuando una pareja ha estado junta por un tiempo, comienzan a adoptar los gestos del otro? Esta es la razón por. Sienten una conexión entre ellos y, sin saberlo, han comenzado a reflejar el lenguaje corporal del otro. Forma una conexión.



Sonriente

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Algo como una sonrisa parece que debería ser bastante fácil de leer, pero ¿alguna vez te has preguntado si la sonrisa que obtienes es genuina o no? Todos hemos estado allí antes. Se han realizado muchos estudios para descubrir cómo detectar una sonrisa falsa. Y resulta que la clave está en los ojos, bien al lado de ellos.

Cuando alguien da una sonrisa genuina, le aparecen arrugas, o patas de gallo, que aparecen en el exterior de sus ojos. Sin embargo, esto no ocurre con la mayoría de las sonrisas falsas. Ahora, algunas personas han perfeccionado la sonrisa falsa lo suficiente como para lograr arrugas en los ojos a pesar de que están fingiendo, por lo que esta no es una lectura perfecta. Sin embargo, puedes saber que si no ves patas de gallo cuando alguien te sonríe, es porque está fingiendo o escondiendo algo.



Postura

Se puede saber mucho sobre el estado de ánimo de una persona por su postura. Si alguien entra en una habitación encorvado con los ojos en el suelo, tendemos a pensar que está triste o que no tiene confianza. Sin embargo, si alguien entra en la habitación con los hombros hacia atrás, la barbilla levantada y una postura firme, parece que exuda confianza. Pero la postura juega un papel aún más importante en la comunicación que eso.

Cuando tu pareja se inclina mientras tienes una conversación, lo más probable es que esté involucrada en la conversación. Están participando activamente en él y, por lo general, usted tiene toda su atención. Sin embargo, cuando están reclinados hacia atrás mientras habla, están más relajados. Todavía podrían estar involucrados en la conversación, pero la postura que están usando establece un tono diferente.

Contacto visual

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Hay mucho que puede leer del contacto visual de una persona o de su ausencia. Hacer contacto visual te ayuda a conectarte con la otra persona. Es por eso que a los oradores se les enseña a trabajar en hacer contacto visual para atraer a las personas a una presentación. Y hacer contacto visual con otra persona puede demostrarle que está interesado e invitar a la conversación. Esta podría ser la forma en que usted y su pareja se juntaron en primer lugar, un pequeño contacto visual.

A medida que se desarrolla la relación, hacer contacto visual puede mostrar que estás involucrado en la conversación. En su mayor parte, si la otra persona hace contacto visual contigo mientras hablas, muestra que te está escuchando. Sin embargo, no se detiene ahí.

Existe la creencia común de que si alguien te miente, no hará contacto visual contigo. Si bien esto puede ser cierto a veces, la creencia ampliamente conocida ha cambiado el rumbo. Dado que las personas saben que esperas que no hagan contacto visual si mienten, muchas personas harán lo contrario. Cuando te mientan, harán contacto visual contigo a propósito. Sin embargo, este tipo de contacto visual se siente forzado y la persona suele mantener la mirada fija durante demasiado tiempo. Empieza a sentirse incómodo.

Mandíbula apretada y cejas fruncidas igual estrés

Cuando alguien experimenta estrés, tiende a apretar la mandíbula con más fuerza y ​​fruncir las cejas (fruncirlas juntas). Hay muchas razones por las que alguien llega a este punto. Podría ser que se sientan incómodos con la dirección en la que se dirige la conversación. Es posible que se sientan ansiosos por el tema que está discutiendo. O, si no está hablando de algo que debería ser estresante para ellos, podría ser una indicación de que no están escuchando lo que está diciendo. Puede ser que estén pensando en otra cosa que les esté causando estrés.

Brazos cruzados

Algunas personas simplemente cruzan los brazos de forma natural porque no saben qué más hacer con ellas. Sin embargo, los brazos cruzados también pueden ser un signo de resistencia. Si está compartiendo una idea, podría ser una señal de que no les gusta la idea o dudan al respecto. Muchos psicólogos explican que cruzar los brazos, o incluso las piernas, es una señal de que estás cerrado.

Lo que el lenguaje corporal comunica sobre su relación

El lenguaje corporal es una buena indicación de lo que alguien está pensando porque muchas personas no son conscientes de lo que están haciendo. Tu pareja podría estar trabajando duro para controlar lo que está diciendo, pero su lenguaje corporal podría comunicar naturalmente cuál es la verdad.

El lenguaje corporal que ocurre en su relación también puede ayudarlo a determinar cuándo su relación está en problemas. Aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

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  • No se sientan uno al lado del otro en la habitación
  • No caminas de lado a lado
  • Cuando hablas, no prestan atención, no se inclinan ni miran a los ojos.
  • Utiliza muchos gestos con las manos entrecortados o agresivos
  • Se burlan el uno del otro en lugar de reflejarse
  • Los brazos se cruzan mucho
  • Hay muchos ojos en blanco
  • Cualquiera de los signos de mentir

Cuando vea estos signos preocupantes, es hora de tomar medidas y trabajar para reparar la relación o determinar si es hora de que termine. Y recuerde que no es solo el lenguaje corporal que muestra su pareja, sino también los que usted muestra. Al igual que en una conversación verbal normal, es posible que el lenguaje corporal de una pareja no esté en la misma página.

Reparando su relación

Si está detectando los signos del lenguaje corporal de su cónyuge o pareja de que podría haber problemas, es hora de comenzar a trabajar en la reparación de la relación. También podría ser simplemente una señal de que ambos necesitan ser más conscientes de lo que está comunicando su lenguaje corporal. A veces leemos incorrectamente el lenguaje corporal de alguien. El hecho de que vea que algunos de los signos anteriores ocurren en su relación no significa que deba terminar. Podría ser solo una señal de que ambos necesitan trabajar para mejorar sus habilidades de comunicación.

El asesoramiento es una forma muy eficaz de mejorar una relación. Un tercero que no va a tomar partido entre dos personas puede ayudar a cada uno de ustedes a analizar su papel en la relación y ver qué podrían estar haciendo de manera diferente para mejorar.

BetterHelp ofrece terapeutas que pueden ayudarlo a usted y a su relación sin que tenga que poner un pie en su oficina. Las opciones no solo son convenientes sino también más asequibles que las formas tradicionales de asesoramiento. Un terapeuta con licencia puede ayudarlo a reconocer de dónde proviene la ruptura de la comunicación en su relación. Luego, pueden enseñarle las habilidades que ambos necesitan para realizar las mejoras que desean.