Cómo saber si alguien está mintiendo: el lenguaje corporal te dice lo que no hará

A nadie le gusta que le mientan. Desafortunadamente, a veces puede ser difícil saber cuándo alguien dice la verdad, especialmente si es bueno mintiendo.

La buena noticia es que nuestros rostros y cuerpos pueden mostrar pequeños signos cuando mentimos. Eso es porque nuestro subconsciente sabe que estamos engañando a alguien. Nuestra mente consciente e inconsciente controla nuestros cuerpos, por lo que incluso las personas que son bastante buenas mintiendo suelen tener 'señales' que las delatan. Aprender lo que dice que debe buscar puede ayudarlo a saber cuándo está siendo engañado.





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la personalidad protagonista

Hay algunos indicios comunes que las personas probablemente exhibirán porque el lenguaje corporal suele ser un dialecto bastante universal. Sin embargo, las personas a menudo también tienen sus propias características. Algo así como usted y otra persona pueden hablar el mismo idioma, pero ambos también tienen formas retóricas únicas, etc.

Entraremos en preguntas más generales en un momento, pero si conoce a alguien muy bien, podría ser igualmente valioso buscar sus señales únicas. Pueden tener algo específico que hacen cuando mienten. Además, como discutiremos en la siguiente sección, la mayoría de los indicios de cuando las personas mienten son similares o iguales a las peculiaridades que pueden tener cuando están nerviosas. Incluso si no sabe cómo actúa alguien cercano a usted cuando miente, probablemente sepa cómo actúa cuando está nervioso. Sin embargo, tenga en cuenta que es posible que no intente esconderse cuando esté nervioso, pero probablemente intente ocultar que está mintiendo. Como resultado, si su voz mentirosa es la misma que su voz nerviosa, puede ser más sutil.

Conocer el comportamiento normal de alguien puede ayudarte a saber cuándo está actuando de manera extraña, pero también puede ayudarte a eliminar nuestras falsas declaraciones. El lenguaje corporal no es una ciencia exacta, por lo que algunos de los indicios que se discutirán en este artículo pueden ser cosas que una persona hace o hace habitualmente por otras razones.



Conozca los conceptos básicos

Como se mencionó brevemente anteriormente, es posible que las personas no siempre revelen que están mintiendo, pero pueden revelar que están nerviosas. El nerviosismo es un sentimiento que se expresa mediante algunos gestos bastante universales en el lenguaje de señas.

Uno de los mayores ejemplos tiene que ver con su postura. Cuando tenemos confianza, tendemos a ocupar más espacio. Cuando estamos nerviosos o asustados, solemos ocupar menos espacio. Si alguien está sentado con las rodillas juntas o de pie con los brazos cruzados, podría ser una señal de que está nervioso.



Por otro lado, si alguien aparentemente está de pie o sentado de una manera que lo hace parecer anormalmente grande, es posible que esté tratando de parecer más confiado de lo que es, o incluso tratando de intimidarte.

Una vez más, tenga cuidado al utilizar el lenguaje corporal básico con personas que no conoce. Algunas personas se sientan o se paran naturalmente en diferentes posturas, lo que hace que sea más difícil saber si una postura es natural para ellos o no.

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Tenga en cuenta la respuesta al estrés



Algunas señales que no son normales son el resultado de la respuesta al estrés. Durante la respuesta al estrés, la respiración a menudo se vuelve más rápida y menos profunda, y los latidos del corazón se aceleran. No puede ver los latidos del corazón de alguien, pero si alguien tiene suficientes problemas para respirar, es posible que haga cosas como tirarse del cuello de la camisa.

Si estos cambios no se notan lo suficiente, observe su piel. Otra parte de la respuesta al estrés consiste en desviar la sangre de los órganos internos hacia los músculos, lo que puede hacer que la piel se vuelva más rosada o roja que antes.

En el caso tanto de conocer lo básico como de notar la respuesta al estrés, hay que tener en cuenta que la persona tiene que estar nerviosa o estresada. Si mienten sobre si fueron ellos los que golpearon su automóvil, es posible que estén lo suficientemente nerviosos como para que usted note estas señales. Si mienten sobre si les gusta o no tu atuendo, es posible que no estén lo suficientemente emocionados como para que te des cuenta. Eso es a menos que sean realmente malos mintiendo o que seas bueno para notar a un mentiroso.

Esté atento a cualquier cambio

Incluso si no conoces muy bien a alguien, es posible que puedas saber cuándo está actuando de manera extraña porque su lenguaje corporal cambiará mientras miente. Este cambio puede ocurrir tan rápido que incluso si no conoces a alguien, puedes notar cuando se está comportando de manera extraña, y tal vez mienta.

Incluso puedes hacer una pequeña prueba de fuego. Si cree que alguien está mintiendo, intente cambiar el tema a algo con lo que se sienta cómodo hablando con sinceridad. Si su lenguaje corporal cambia, es posible que hayan estado mintiendo antes.

Mira la cara

El rostro es la parte más expresiva del cuerpo. También es probable que sus cambios sean los más sutiles. Sin embargo, estar atento a estas 'microexpresiones' puede ser muy importante. Estos incluyen ensanchar las fosas nasales, morderse el labio o parpadear más de lo habitual.

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Los ojos también pueden moverse. Según una teoría, esto se debe a que los ojos se mueven sutilmente hacia el lado del cerebro que se está utilizando. Cuando alguien miente, necesita manejar la verdad y las cosas que está inventando. Esto puede, según la teoría, hacer que sus ojos recorran la habitación.

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'Signos de pensamiento'

Otra señal no verbal, o más bien un conjunto de señales no verbales, son las que asociamos con el pensamiento. Estos se denominan 'signos de pensamiento'.

Piense en pausas largas en la historia o antes de las respuestas, tocarse frecuentemente la cara o el cabello, juntar las yemas de los dedos, etc.

Sin embargo, estos también tienen una trampa. Buscar este tipo de cosas puede llevarnos a ver señales de mentira cuando ve señales de memoria. Por ejemplo, si está tratando de hacer tropezar a alguien, puede hacerle preguntas difíciles que requieren mucho tiempo para recordar, incluso si están diciendo la verdad. Si intentas atrapar a un mentiroso a través de signos de pensamiento, pídele información más general, como dónde estaba en lugar de exactamente a qué hora llegó o exactamente qué ruta tomó para llegar allí.

Mira cómo están de pie

Alguien muy consciente del lenguaje corporal puede intentar evitar revelar que está mintiendo activamente. Esto puede resultar en quedarse completamente quieto, a menudo con las manos a los lados, o sin hacer ninguna expresión facial. Esté atento a una mirada en blanco y ojos sin parpadear. Si no pueden permanecer completamente quietos porque están demasiado nerviosos, es posible que hagan pequeñas cosas como cambiar regularmente su peso de un pie a otro o mover sus pies.

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A veces, no dar un tell es la señal de alguien que sabe cómo no dar un tell.

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Cuando el lenguaje corporal no dice

Desafortunadamente, a veces, el lenguaje corporal no revela mentiras. Algunas personas con afecciones como los trastornos límite de la personalidad pueden decir cosas que no son ciertas pero que creen. Debido a que han llegado a creer sus mentiras, no se ponen nerviosos por mentir de la manera en que lo haría la persona promedio, incluso cuando están mintiendo sobre algo importante.

Otro ejemplo es el del mentiroso patológico. Los mentirosos patológicos suelen saber, en el fondo, que están mintiendo, pero como mienten impulsivamente, puede parecerles natural. Debido a que no se ponen nerviosos por sus mentiras, es posible que no envíen las señales habituales del lenguaje corporal del mentiroso promedio.

¿A dónde ir después?

Si conoces a alguien que miente demasiado por su bien y quieres ayudarlo, intenta hacerlo averiguando por qué miente. La mayoría de las personas mienten porque necesitan ayuda o tienen miedo de algo, no porque les ocurra algo. Animarlos a decir la verdad puede ayudarlos a resolver el problema subyacente para que puedan vivir vidas más felices, saludables y sinceras.

Si cree que la persona en cuestión está mintiendo porque tiene un problema de salud mental como los mencionados anteriormente, no trate de ayudarla usted mismo. En su lugar, anímelos a buscar ayuda de profesionales de la salud mental.

Recibir un diagnóstico de algo como el trastorno límite de la personalidad puede ser difícil, pero no necesita un diagnóstico para obtener ayuda. Tener un diagnóstico puede ayudarlo a pagar la visita de un terapeuta o consejero, según su plan de seguro médico. Sin embargo, puede ver a un terapeuta o consejero sin un diagnóstico. Muchas personas sin un diagnóstico eligen ver a un terapeuta o consejero de la misma manera que no solo ves a tu médico cuando estás enfermo.

Pros y contras de la crianza de apego

Una forma de ver a un terapeuta o consejero puede ser más asequible es hablar con uno en línea. Hablar con un terapeuta o consejero a través de Internet es seguro, asequible y conveniente en comparación con opciones más convencionales, como ver a un terapeuta o consejero en persona.

Para obtener más información sobre cómo reunirse con un terapeuta o consejero profesional con licencia puede ayudarlo a usted oa alguien que le importa, visite https://betterhelp.com/online-therapy/.