¿La ansiedad es hereditaria?

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¿Se ha preguntado alguna vez por qué dos personas que experimentan sucesos de vida similares tienen reacciones psicológicas y mecanismos de afrontamiento tan diferentes y opuestos? Si bien uno puede tener control total sobre su compostura al lidiar con los obstáculos de la vida, ¡el otro puede sentirse completamente estresado!



La mayoría de nosotros nos hemos encontrado con los síntomas hostiles de la ansiedad; Ya sea que esté tomando un examen, hablando frente a una gran audiencia o preparándose para una cita, hay momentos en los que el sentimiento de nerviosismo y aprensión puede parecer difícil de detener incluso en situaciones aparentemente comunes. Entonces, ¿qué está pasando y qué te pone tan inquieto? ¿Cuál es la razón por la que las personas que te rodean que realizan las mismas tareas parecen mucho más relajadas? ¿Tiene algo que ver con cómo nació o es algo que ha desarrollado a lo largo de su vida?

Hechos hereditarios de ansiedad

La ansiedad no siempre es hereditaria. Sin embargo, los estudios han demostrado que aquellos con ciertos genes o variación genética pueden tener un mayor riesgo de padecerla. Un estudio patrocinado por el Instituto Nacional de Salud Mental ha establecido que la genética sí juega un papel en al menos una parte de la población que padece un trastorno de ansiedad.



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En lo que respecta a las estadísticas, se cree que las personas que tienen familiares con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) tienen casi diez veces más probabilidades de ser diagnosticadas durante su vida. Aproximadamente la mitad de todos los pacientes que experimentan trastorno de pánico tienen uno o más familiares a los que se les ha diagnosticado. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un poco menos hereditario y solo el 40% de los pacientes tienen familiares con un diagnóstico similar. Los científicos han descubierto que muchas personas con problemas de salud mental en la familia tienen diferencias en los genes que regulan los neurotransmisores del cerebro. La forma en que el cerebro regula el glutamato y la serotonina puede ser diferente para quienes tienen antecedentes familiares de trastornos de ansiedad.

Si bien la herencia puede ser una de las razones, otros elementos como las influencias ambientales como problemas familiares, presión laboral o un evento traumático pueden hacer que alguien sin antecedentes familiares desarrolle un trastorno de ansiedad. Si bien todavía es demasiado pronto para responder a la pregunta '¿la ansiedad es hereditaria', hay suficiente evidencia para verificar que la genética juega nuevamente un papel importante en la configuración del comportamiento psicológico y emocional de un individuo?

Las 'variaciones genéticas o la variabilidad genética' podrían tener más influencia en la reacción de una persona a los entornos angustiosos que la propia genética. Aprenderá más sobre él a medida que avance en el artículo.



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Por ahora, es esencial tener en cuenta que las personas deben prestar mucha atención a sus reacciones al estrés y buscar ayuda profesional si creen que tienen problemas de ansiedad, independientemente de sus antecedentes familiares. Los expertos de betterhelp.com pueden guiarlo en su viaje para superar y vencer la ansiedad de una vez por todas.



El vínculo entre la genética y la ansiedad

La 'variación genética o variabilidad genética' es un factor amplio que se asocia con causar depresión y ansiedad en los adolescentes. La investigación sugiere que una o más variaciones genéticas pueden mejorar y disminuir el riesgo de avances de ansiedad en adultos jóvenes. Dichos hallazgos se basan en una interesante hipótesis conocida como 'Susceptibilidad diferencial', que sugiere que el desarrollo emocional de los individuos está asociado con la interacción de variaciones genéticas con 'factores ambientales', que pueden presentarse en forma de eventos estresantes, problemas familiares, sociales. dificultades, o algo parecido. La presencia de estas diferencias podría explicar mucho por qué diferentes personalidades tienen respuestas distintivas a las mismas situaciones.

Según una investigación reciente, la presencia de una combinación de alelos específica (una de las posibles formas variantes de un gen), 'ss' en la región 5-HITLPR del ADN, se asocia con un aumento de los niveles de depresión en presencia de una alta ambiente de estrés. Al mismo tiempo, la misma investigación afirma que es probable que las personas con esta combinación de alelos experimenten niveles más bajos de ansiedad en entornos no estresantes en comparación con aquellas que no exhiben esta combinación genética.

La química de nuestro cerebro en entornos estresantes y el papel de la variación genética

Hablemos brevemente sobre los receptores. Tenemos neuronas en todo nuestro cuerpo que se comunican entre sí a través de sustancias químicas conocidas como 'neurotransmisores'. Uno de esos neurotransmisores es la anandamida, o la sustancia química de la felicidad, que (lo adivinó) es responsable de la alegría, la felicidad y la comodidad. Desempeña un papel crucial en la mediación de cosas como el dolor, el apetito y la depresión y se sintetiza en las narrativas de nuestro cerebro que son importantes en la motivación de la memoria y el control del movimiento. Los niveles de neurotransmisores de anandamida en nuestro cuerpo son mantenidos por FAAH o amida hidrolasa de ácido graso que convierte el exceso de anandamida en otros ácidos grasos.

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Aquí llegamos a una inferencia que dibuja un signo de interrogación. ¿Qué sucede si ocurre una variación genética que hace que un individuo tenga menos FAAH de lo normal?

Para su sorpresa, hasta una quinta parte de la población adulta tiene la suerte de tener la variación, lo que hace que los niveles de anandamida en sus cuerpos persistan más tiempo enviando deliciosos mensajes químicos incluso en situaciones tensas.

Si bien todo esto puede parecer demasiado complejo para la mayoría de nosotros, demuestra que la genética desempeña su papel en la ansiedad y la depresión. Lo que aún está por conocerse es el alcance de su efecto.

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Factores que contribuyen más a la ansiedad

Si bien ya hemos establecido que la genética juega algún papel en la ansiedad, otros factores parecen contribuir más a su desarrollo. Se cree que los elementos ambientales y la forma en que funciona el cerebro de una persona tienen un impacto mucho mayor.

Cerebro Química: Se sabe que la ansiedad está relacionada con el funcionamiento irregular de ciertos neurotransmisores que pueden interrumpir la correcta transferencia de mensajes en el cerebro. Esto podría causar un altercado en la forma en que nuestro cerebro reacciona a ciertos eventos, lo que genera ansiedad. Además, a menudo se cree que las áreas del cerebro que son responsables de regular el estado de ánimo y las emociones funcionan de manera anormal en personas con trastornos de ansiedad. Por ejemplo, un vínculo mal formado entre la corteza prefrontal y el sistema límbico puede restringir la capacidad de evaluación de riesgos de un individuo para tomar las decisiones correctas, conocido popularmente como 'generalización del miedo'.

Factores ambientales:Probablemente este sea el elemento más dominante responsable de la ansiedad. El trauma o los incidentes impactantes, como la muerte de un familiar o amigo cercano, abuso, divorcio o acostumbrarse a un nuevo entorno, pueden tener una gran influencia en la contribución a los problemas relacionados con la ansiedad, especialmente cuando se trata de trastornos de ansiedad generalizada. (TAG), una condición caracterizada por una preocupación excesiva y persistente por ciertos eventos. Además, el uso o la abstinencia de sustancias como la cafeína, la nicotina, el alcohol y otros elementos adictivos también pueden empeorar la afección.

¿Es normal tener ansiedad ocasional?

Lo que aún no hemos discutido son las diferencias entre sentirse ansioso en algún momento de la vida y tener un trastorno de ansiedad real. En la plenitud del tiempo, ocurrirá una situación o un evento que lo hará sentir ansioso. Uno puede tener miedo de cantar frente a la gente, mientras que otro puede sentirse nervioso por hablar con un extraño.

Si bien cada uno de nosotros puede estar inquieto en situaciones diferentes y específicas, todos sabemos que la mayoría de las veces estos sentimientos de preocupación, nerviosismo y emoción son temporales y pueden durar solo un tiempo.

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Sin embargo, un trastorno de ansiedad tiene un impacto mucho mayor en su vida y puede ser muy debilitante. A diferencia de estar asustado por una prueba que sabe que pasará muy pronto y es mínima, ya que ocurre durante un tiempo muy corto, un trastorno de ansiedad se prolonga y, a veces, puede durar días incluso después de que finaliza la prueba. Los sentimientos de inquietud no se desvanecen para siempre; siguen y siguen! Como se dijo anteriormente, un trastorno de ansiedad puede ser muy debilitante y puede afectar toda su vida hasta el punto de que tareas simples como ir a la tienda departamental a comprar comestibles pueden parecer intimidantes.

Aún tratando de decidir si tiene un trastorno de ansiedad, hereditario o no, los factores más importantes que separan la ansiedad de un trastorno de ansiedad son los síntomas físicos. Uno puede tener opresión en el pecho, dificultad para respirar, dolor de estómago, dolor de cabeza, sentirse siempre cansado, sufrir insomnio o tener un pulso acelerado. Estos síntomas también pueden ser visibles con la ansiedad normal, pero cuando se trata de un trastorno, pueden durar mucho más, a veces incluso pueden durar semanas o incluso meses.

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Pensamientos finales

Aunque el argumento de la genética frente al medio ambiente cuando se trata de ansiedad puede que no se resuelva pronto, eso no debería impedirle ser proactivo y trabajar en sus problemas. Tenga en cuenta que los sentimientos de ansiedad son temporales y pueden ocurrir durante un período determinado según la causa, mientras que un trastorno de ansiedad es una enfermedad mental que muestra sus síntomas incluso cuando el evento que lo desencadenó pudo haber perecido hace mucho tiempo. Esto nos lleva a una conclusión: ciertamente es normal tener ansiedad ocasional, pero cuando se trata de un trastorno de ansiedad, no es algo que deba ignorarse fácilmente. Si siente que está sufriendo de ansiedad que afecta negativamente su vida, comuníquese con un consejero profesional, quien tiene las herramientas para ayudarlo a superar sus pensamientos y sentimientos negativos de una vez por todas.