Descubre Su Número De Ángel

Aprendiendo a valorarme después de experimentar abuso - Meg



He probado otras formas de asesoramiento. Cuando era niña, solía hacer terapia en persona cuando mis padres se divorciaron y mi mamá quería que tuviéramos alguien con quien hablar. También he ido a consejeros a lo largo de diferentes momentos de mi vida, pero más recientemente fui con un chico a través de una sugerencia de un amigo, y aunque me brindó un lugar seguro para hablar sobre mis preocupaciones y problemas, le gustaba la escucha pasiva. estilo de terapia. Estaba insatisfecho con esos servicios, en su mayor parte, porque a menudo me sentía juzgado y extraño por dejar que todas mis capas de mí mismo salieran frente a esta persona. También tiendo a necesitar un enfoque mucho más activo. Yo soy un hacedor Me gusta resolver problemas haciendo algo físicamente. Tener a alguien que me escuche es genial, pero eso lo encuentro en mis amigos; Necesito un profesional que me dé consejos y trucos para superar mis factores desencadenantes e inseguridades.



Honestamente, dudaba en probar el asesoramiento en línea porque siempre me había sentido obligado a hacerlo antes. Quería resolver todos mis problemas por mi cuenta, y nunca quería tener que discutirlos con alguien más porque pensaba que era lo suficientemente fuerte para manejar ciertas cosas por mi cuenta, como siempre lo había hecho. El costo también jugó un papel muy importante en mi aprensión por hacer consejería. A menudo era caro, o los consejeros que me gustaban no estaban cubiertos por mi seguro.



Encontré un anuncio de BetterHelp en Instagram porque a mis amigos y viejos compañeros de cuarto también les gustó, así que seguía apareciendo en mi feed. Terminé inscribiéndome porque necesitaba encontrar a alguien con quien hablar y lidiar con mis principales inseguridades y problemas que han estado afectando mi vida diaria. Investigué un poco y decidí que era el camino a seguir, ya que mi agenda suele estar bastante ocupada.

Tengo un pasado de manipulación y abuso sexual severo que he reprimido durante años. En enero, hubo un gran acontecimiento que salió a la superficie en mi historia pasada, que involucra a uno de mis mejores amigos, y finalmente tuve el coraje de hablar con mi madre al respecto. Después de más de 10 años decidí que necesitaba ayuda y hacer algo porque estaba afectando la forma en que me veo a mí mismo y arruinando mi autoestima.



Mi primera llamada telefónica con Tricia, mi consejera en BetterHelp, fue el 2 de julio. He hablado con ella al menos una vez por semana, a veces dos veces por semana y he tenido bastantes intercambios con ella a través de la sala de mensajes, no siempre por teléfono.



He realizado grandes mejoras. Empecé a aprender a valorarme a mí mismo y a mis inseguridades más que antes. Me he estado mirando a mí mismo de manera diferente a cuando comencé, y Tricia me da pistas y ejercicios para completar cuando me siento deprimido o molesto. Ella es una oyente muy activa y me da consejos en tiempo real en lugar de ser una oyente pasiva.

Aprendí mucho de Tricia, incluso en el tiempo limitado que he estado trabajando con ella. Tengo algunas herramientas y señales que necesito repetirme a mí mismo cuando me siento deprimido o cuando estoy pasando por un momento difícil. Ella me ha dado una perspectiva valiosa y también me ha ayudado a ser más consciente y abierta con mis luchas.



Hasta ahora, mi mayor logro ha sido dar pequeños pasos para cambiar mi perspectiva sobre mí mismo. He ido ajustando mi actitud y mis sentimientos durante las últimas semanas, poco a poco, y ha marcado una gran diferencia. Explorar los límites y cómo puedo establecerlos por mí mismo en las relaciones nuevas y existentes ha sido enorme para mí. Me encanta poder hacerme pasar algo y escribirlo todo para que Tricia y yo podamos explorarlo de nuevo más tarde. Es un servicio realmente fantástico.

Compartir Con Tus Amigos: