Descubre Su Número De Ángel

Amor y guerra: cómo encontrar la paz en tu relación



Fuente: rawpixel.com



Pelear constantemente con su pareja puede resultar en una angustia significativa en la relación. El amor y la 'guerra' pueden jugar un papel en su relación. Encontrar el equilibrio adecuado y aprender la forma correcta de luchar son las claves para llevarse bien con su ser querido.



¿Por qué peleamos en las relaciones?

Las parejas discuten sobre tantas cosas diferentes en el curso de una relación. Los siguientes son los desacuerdos más comunes que nos impiden experimentar paz, amor y felicidad.

Dinero



Las personas en una relación amorosa a menudo encuentran que los problemas de dinero son los más difíciles de resolver. Cuando el dinero es escaso, ambos compiten por recursos muy limitados. Incluso cuando hay mucho dinero para todos, cada persona tiene su idea de en qué se debe gastar y cuánto se debe ahorrar.



El dinero en sí mismo no es una necesidad humana primaria. Sin él, es difícil satisfacer sus necesidades de supervivencia como comida, agua y refugio. Por eso, la falta de control sobre sus finanzas puede hacer que se sienta extremadamente vulnerable.

Tareas del hogar



Hace mucho tiempo, cuando las mujeres hacían todas las tareas del hogar y los hombres iban a trabajar todos los días, había mucho menos conflicto sobre quién haría las tareas del hogar. Ahora, los socios tienen que negociar quién hace qué. Algunas personas todavía tienen la visión tradicional de que la mujer debe hacerlo todo. A veces, ninguno de los dos quiere ser responsable.

La mayoría de la gente ve las tareas del hogar como un trabajo aburrido e ingrato. Tiene que hacerse. Cuando no lo es, los socios a menudo terminan culpándose mutuamente por el desastre resultante.

Qué hacer con el tiempo libre



El tiempo libre presenta un problema: ¿qué haces con él? ¿Dedicas tiempo a tus intereses o te tomas tiempo para estar con tu pareja? Entonces, si deciden hacer algo juntos, todavía tienen que decidir qué hacer.

El tiempo juntos puede ser placentero y relajante. Puede aumentar la paz, el amor, la felicidad y la unión. En cambio, a menudo es el momento de discutir sobre el tipo de actividad que hará, dónde lo hará y a quién llevará. Las vacaciones también pueden resultar difíciles, tanto en la planificación como durante las vacaciones.



Intimidad física



La forma en que usted y su pareja construyen la intimidad física depende de quiénes son ustedes como individuos. Una persona podría disfrutar experimentando con el sexo, mientras que a otra le gustaría que las cosas fueran más tradicionales. A uno de ustedes le puede gustar abrazar, pero al otro no. La forma en que navega por estas diferencias definitivamente puede resultar en conflicto.



Fuente: rawpixel.com



Familia extendida

La mayoría de las parejas tienen una familia extensa en ambos lados. Cuando uno de ustedes no puede llevarse bien con la familia del otro, pueden surgir conflictos entre ustedes dos. El amor y la paz se hacen a un lado en interminables peleas sobre cuándo y cómo tratar con los suegros, los abuelos y otros miembros de la familia.

Preferencias personales

¡Las parejas se pelean por algunas de las cosas más insignificantes! Al menos, así parece. Peleamos sobre si entregar el papel higiénico por encima o por debajo, cómo apilar los platos en el lavavajillas, cuánta gasolina poner en el automóvil. Si bien es posible que no exista una forma absolutamente correcta de hacer estas cosas, cada uno de nosotros tiene nuestras preferencias sobre los pequeños detalles de la vida.

¿Podemos dejar de discutir?

La mayoría de la gente prefiere tener una vida pacífica con su pareja. Una relación marcada por giros de amor y guerra puede alterar la armonía de la vida diaria. No son solo nuestros propios intereses los que nos preocupan. No queremos que nuestras parejas sufran.

El amor es esa condición en la que la felicidad de otra persona es fundamental para la tuya. Entonces, ¿por qué peleamos? ¿No podemos dejar de hacer olas?

¿Todas las parejas pelean?

No todas las parejas discuten. Algunos parecen estar de acuerdo con lo que dice su pareja. Sin embargo, no hay dos personas que quieran las mismas cosas. Es probable que haya desacuerdos en el curso de una relación. Si las parejas no resuelven las cosas, se acumula el resentimiento. La pareja puede desarrollar una relación muy poco saludable que se ve empañada por un comportamiento pasivo-agresivo y una distancia emocional.

Beneficios de discutir

Al discutir de la manera correcta, puede sacar a la luz sus desacuerdos. Puede lidiar con sus diferencias de manera directa y auténtica. Puede resolver malentendidos. Cuando lo hace correctamente, puede construir una base sólida de paz, amor y comprensión.

El curso de una discusión

Los argumentos suelen seguir un curso común. En cada parte de una discusión, tiene la oportunidad de trabajar hacia una resolución feliz.

Desafío

Una discusión comienza con un desafío. La persona que tiene una queja le informa a su pareja cuál es su queja. Aquí tienes una opción. Puede plantear el desafío como una acusación. Si lo hace, el escenario está listo para una pelea desagradable.

Tu otra opción es acercarte a tu pareja con sinceridad y amabilidad. Dígales qué pasa, asumiendo la actitud de que la queja es un problema que pueden resolver juntos. Luego, dales tiempo para escuchar y considerar lo que has dicho.

Fuente: rawpixel.com

Oposición

La discusión podría disolverse si el otro socio está de acuerdo, se disculpa y ofrece una resolución aceptable. Si no hacen estas cosas, pueden continuar con el conflicto y la oposición. Cuando la oposición se presenta en forma de ataques personales, el argumento se vuelve desagradable. Puede evitarlo ofreciendo su opinión de manera razonable y amorosa. Recuerde que esta es la persona que ama, no un oponente de debate. Considere sus sentimientos y luche de manera justa.

La persona desafiada se opone a la respuesta

Una vez que comprenda que su pareja no está de acuerdo con su evaluación de la situación, es tentador contraatacar. En ese momento, puede negar todo lo que han dicho. Puede expandir el argumento a otras áreas de desacuerdo. Antes de que te des cuenta, estás reevaluando toda la relación cuando todo lo que originalmente querías hacer era resolver un punto de desacuerdo.

Resolución

Si mantiene su mente en el punto original del argumento, puede trabajar para encontrar una resolución que sea aceptable para ambos. Por otro lado, si está más preocupado por ganar la discusión, probablemente nunca encontrará los puntos de acuerdo que necesita para resolverlo para ambos.

Mejores formas de luchar

Puedes aprender a luchar de formas más eficaces. En el contexto de una relación, un argumento eficaz es aquel que conduce a la paz y la comprensión entre los socios.

Empezar con acuerdo

Si está molesto por la postura de su pareja sobre un evento, comportamiento o concepto, no hay nada de malo en mencionarlo. Sin embargo, hazlo con cuidado. Empiece por algo en lo que esté de acuerdo. Por ejemplo, si cada uno quiere un automóvil diferente, puede comenzar ofreciendo un acuerdo de que sí necesita un automóvil.

Escuchar para entender

Con demasiada frecuencia, enfrentamos los desafíos de nuestra pareja con una actitud de escuchar los argumentos. Sin embargo, si desea resolver la discusión de una manera que los reúna, debe escuchar con la intención de escuchar lo que están expresando y comprenderlo lo mejor que pueda.

Evite 'nunca' y 'siempre'

Es importante no exagerar su desafío o respuesta. Cuando usa términos en blanco y negro como 'siempre' o 'nunca', no solo exagera sus afirmaciones. También disminuye su credibilidad.

Manténgase enfocado en el presente

No se deje atrapar en la trampa de sacar a relucir viejas quejas después de haber explicado un problema actual. Podrías pensar que estas heridas del pasado probarán tu punto. No lo hacen. En cambio, te apartan más. Perdona el pasado y trabaja en lo que está sucediendo en tu relación ahora. Practicar esta atención plena no solo los mantiene unidos; también puede acercarte.

Considere los problemas subyacentes

Tu pareja puede parecer demasiado molesta por un pequeño detalle. Si es así, considere si hay un problema subyacente que están expresando a través de una obsesión con un problema menor. Pueden quejarse de tener que cortar el césped, pero su frustración puede provenir de tener que lidiar con un dolor crónico.

Recuerda por qué estás en la relación

¿Por qué estás con tu pareja, de todos modos? ¿Estás ahí para salirte con la tuya? ¿Es un amor verdadero que suele manifestarse en gestos de amor y paz? Si su pareja es importante para usted, no la aleje con argumentos irracionales e hirientes. Cuando necesite resolver un problema, recuerde que su objetivo es construir la relación.

Acepte las diferencias individuales

No es necesario que ambos estén de acuerdo en todo. También es algo bueno, porque no sucederá. Acepta que no cambiarán todo solo para complacerte. Permítales tener sus propias opiniones, esté usted de acuerdo o no.

Fuente: rawpixel.com

Apunta a la resolución, no a la victoria

No se puede decir lo suficiente que la razón más saludable para discutir con tu pareja es trabajar por el amor y la felicidad en la relación. El amor es respeto. No está ganando a tu pareja. Lo que debe hacer es resolver su diferencia mediante el cambio o la aceptación. Lo que no necesitas es que uno gane y el otro pierda.

Qué hacer si no puede encontrar la paz

Puede que ames mucho a tu pareja. Aún así, si no pueden encontrar paz, amor y comprensión entre ustedes dos, la relación puede volverse insalubre muy rápidamente.

La autoconciencia puede ayudarlo a mejorar su comunicación dentro de la relación. A medida que mejore en la discusión de manera productiva, es casi seguro que su relación mejorará.

No todo el mundo puede resolver los problemas de relación por sí mismo; un consejero puede ayudar a comprender los problemas subyacentes. Pueden ayudarlo a lidiar con sus pensamientos y comportamientos que rodean a su pareja. Pueden enseñarle habilidades efectivas para discutir.

Puede obtener asesoramiento para parejas o terapia individual en línea a través de BetterHelp. Se le asignará un consejero autorizado que podrá guiarle y apoyarle mientras realiza cambios. No tienes que vivir con una mezcla caótica de amor y guerra. En cambio, puede construir una relación que aumente sus recursos y apoyo. Puedes vivir un sueño de amor, paz y comprensión con tu pareja a tu lado.

Compartir Con Tus Amigos: