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La madre de la terapia familiar: Virginia Satir



Fuente: rawpixel.com



Virginia Satir, una notable autora y psicoterapeuta estadounidense, es considerada la madre de la terapia familiar por su trabajo pionero sobre cómo tratar a las personas que buscan ayuda. Su trabajo incluyó un nuevo enfoque de la terapia que implicaba tratar no solo a una persona, sino a todas las personas involucradas en la familia. Es por eso que su trabajo enfatizó el tratamiento de toda la unidad familiar en lugar de un solo individuo. Sus herramientas fueron innumerables y sus resultados fueron increíblemente exitosos, lo que la convirtió en una psicoterapeuta ampliamente conocida en todo el mundo.



La vida temprana de Virginia Satir

Nacido el 26 de junio de 1916 en Neillsville, Wisconsin, Satir creció como un niño curioso con una pasión por aprender. Ella aprendió a leer desde el principio y rápidamente sintió curiosidad por descubrir verdades, incluso afirmando que había deseado convertirse en detective en su juventud. Una mujer dedicada y apasionada, asistió a la escuela secundaria durante la Gran Depresión y tuvo un trabajo de medio tiempo para ayudar a su familia mientras asistía a cursos adicionales. Trabajó como maestra durante algunos años después de graduarse y comenzó a trabajar en una práctica privada poco después de graduarse.



El Método Satir



Conocido más comúnmente como Terapia Sistémica Transformacional Satir, este método fue diseñado para mejorar las conexiones entre los miembros de la familia para tratar a las personas. La unidad familiar se ve como un todo en lugar de solo una suma de sus partes y se trata en función de los problemas subyacentes a la conducta. Cuando los miembros de la familia abordan problemas que han estado enterrados durante años, pueden encontrar una sensación de paz y equilibrio. Entonces se puede desarrollar una relación más suave y cercana, lo que demuestra que vale la pena enriquecer estas relaciones a medida que pasa el tiempo.



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El problema de una persona puede afectar a la familia en su conjunto, razón por la cual Satir enfatizó tanto que toda la familia debería buscar tratamiento. Piense en una unidad familiar como una máquina. Cuando uno de sus engranajes se rompe, toda la máquina se apaga. Tratar el engranaje y mantener los otros engranajes puede ayudar a que la máquina funcione sin problemas.

Al igual que los enfoques más holísticos de la terapia de conversación, el Método Satir cree que todas las personas están conectadas a través de una energía vital similar. Esto es especialmente cierto en el caso de familias que suelen estar cerca unas de otras. Esa energía compartida puede influir fácilmente en las emociones, el comportamiento y las condiciones mentales cuando está desequilibrada. Esta explicación es también lo que impulsa a las personas a asumir la responsabilidad de sus emociones y acciones internas.



La teoría detrás del método Satir

Dado que todos comparten energía, hay algunas verdades que Satir cree que son evidentes en las personas. Ella creía que todos eran buenos en su esencia y sus habilidades de afrontamiento eran lo último que conducía a problemas superficiales. Además, ella creía que todos los humanos experimentan el mundo de la misma manera a través de sensaciones físicas, emociones, pensamientos, experiencias, etc. Es un punto de conexión que vale la pena reconocer durante el tratamiento. Satir creía que todas las personas son capaces de cambiar y que centrarse en esta habilidad es lo que llevará a las personas en la dirección correcta.



La razón por la que el Método Satir funciona tan bien es porque se centra en el potencial, las habilidades personales y la esperanza. Centrarse solo en el desorden o el problema superficial no resuelve el problema. En cambio, alentar a las personas a que se hagan cargo de cómo ven las situaciones y cómo pueden ayudarlas a superar eventos anteriores. Esto los prepara para manejar nuevos eventos, por estresantes que sean, de manera saludable. Cuando los eventos pasados ​​se tratan adecuadamente, su comportamiento y actitud actuales cambiarán como resultado, lo que afectará las relaciones que tienen.



Como se dijo anteriormente, se cree que toda persona tiene la capacidad de cambiar. Ellos tienen el control de sus emociones y si esas emociones los detienen. También tienen el control de su aceptación de eventos pasados. Al aceptar las experiencias anteriores y comprender que las emociones son su responsabilidad, pueden generar cambios en su propia vida. Esto crea responsabilidad para el individuo en el cultivo de su propio crecimiento emocional.



Crecimiento personal y autoestima

Una parte de su enfoque de la terapia incluía reconocer que las personas tienen su sentido de valía y que son responsables de su valía. Esto se forma como resultado de su entorno, generalmente comenzando dentro de la unidad familiar, pero el individuo solo lo retiene a voluntad a medida que pasa el tiempo. Cuando una parte de la unidad familiar sufre una enfermedad, es importante evaluar toda la unidad familiar en busca de influencias. Además, alentaría el tratamiento de toda la unidad como parte de este modelo. Las familias que intercambian sentimientos, afecto y amor prosperan como unidades, como deberían. Su trabajo pionero cambió la forma en que se administraba la terapia familiar, la terapia de pareja y la consejería matrimonial y mejoró la vida de muchos.



No se trata de la enfermedad

Otro factor importante de su trabajo se centró en el individuo y no en la enfermedad. Satir creía que los problemas que aparecían en la superficie ocultaban problemas más profundos, probablemente enraizados en la infancia. Si bien abordar el problema de la superficie puede ayudar, sería más beneficioso para el individuo discutir lo que hay debajo. Usando varias técnicas, ayudaría a sus clientes a descubrir la raíz de sus problemas superficiales y ayudaría a eliminar esos problemas al aceptarlos, formar mecanismos de afrontamiento saludables y crear relaciones significativas con los demás.

La aceptación promueve el cambio

Si bien la terapia puede brindar a las personas las habilidades de afrontamiento necesarias para avanzar en sus vidas, uno de los marcadores de esta terapia fue comprender y aceptar eventos pasados. Los recuerdos del pasado no deben impedir que el cliente avance. Al aceptar los eventos como inmutables, cada uno puede dar un paso hacia una existencia más feliz. Aferrarse a viejas creencias, malas experiencias y sentimientos de vergüenza solo impide que la persona experimente el aquí y ahora. La aceptación es clave para promover esos primeros pasos hacia el cambio.

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Cómo funciona

Hay cuatro objetivos principales en el Método Satir: aumentar la confianza, convertirse en un tomador de decisiones activo, ser responsable y ser congruente. Estos objetivos, en última instancia, conducirán a un cambio en el individuo. A medida que avanza la terapia, el terapeuta y el cliente también establecerán nuevas metas. Lograr un cambio transformacional solo puede ocurrir cuando la actitud y la perspectiva del individuo han cambiado. Cuando solo se enfocan en eventos pasados ​​o problemas actuales, no pueden tomar los pasos necesarios para mejorar su estilo de vida.

El aumento de la confianza ayuda al individuo a hacerse cargo de sus decisiones. A partir de ahí, ven que tienen un nivel de responsabilidad por su salud emocional y funcionamiento activo. Luego, el cliente se compromete a ser coherente en sus decisiones, metas y declaraciones. Se convierten en un agente activo en su estilo de vida.

Para quien es

Principalmente, el Método Satir ayuda a las personas a recuperarse de eventos pasados ​​en la infancia y también ayuda a mejorar las relaciones. Al utilizar la autorrealización, el individuo puede formar conexiones interpersonales más fuertes con quienes lo rodean, su familia, parejas románticas y amigos por igual. Este tipo de terapia también se usa para grupos y parejas por su estructura beneficiosa al brindar un ambiente seguro para discutir problemas y crear metas saludables.

La teoría y el método detrás de esta terapia en particular no siempre son consistentes con la mejora de la calidad de vida. Quienes padecen enfermedades mentales graves y crónicas pueden no encontrar la paz perpetua en estos métodos sin terapia adicional. Además, es posible que las personas con deficiencias cognitivas no siempre sean capaces de realizar el trabajo. Es posible que necesiten otras intervenciones que les ayuden a progresar en la vida en lugar del Método Satir.

Libros de Virginia Satir

Como autor, Satir ha escrito algunos libros sobre familias e individuos. Sus libros incluyenHacer personas(1972),Tus muchas caras(1978),Terapia familiar conjunta(1983) yLa nueva creación de personas(1988), por nombrar algunos. Su trabajo ha influido en otras escuelas de pensamiento en psicología, incluida la terapia familiar, y sigue influyendo en muchos psicoterapeutas en la actualidad. Durante su vida, se hizo cada vez más popular entre los psicólogos y viajaba por el mundo para hablar sobre sus métodos. Una de sus formas únicas de escribir fue incorporar meditaciones y escritura poética.

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Dónde encontrar la terapia del método Satir

Muchas oficinas de terapia incorporan gran parte del trabajo de Satir en sus técnicas. Aunque la mayoría de los terapeutas tienen su manera de tratar a las personas, su trabajo puede verse influenciado por la creencia de Satir en la energía vital, en la creación de responsabilidad y en el uso de la aceptación como parte de la terapia. Gran parte de la terapia moderna cree que la aceptación y la autoestima promueven que el individuo cambie. Al transformar su perspectiva en una perspectiva más positiva, el individuo puede prosperar como ser humano.

Llamar a su proveedor de salud puede ser un primer paso para encontrar una oficina que se adapte específicamente a este método. Además, hacer una búsqueda en Internet puede mostrarle áreas donde se usa el Método Satir. Si prefiere explorar opciones desde la privacidad y la comodidad de su propio hogar, puede comenzar haciendo clic aquí: https://www.betterhelp.com/start/

Para obtener más información sobre Virginia Satir, sus métodos de terapia y su influencia, consulte los siguientes enlaces:

Buena Terapia. https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/virginia-satir.html

https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/satir-transformational-systemic-therapy

Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir

Resonancia magnética. https://mri.org/virginia-satir/

Amazonas. https://www.amazon.com/Virginia-Satir/e/B001KIYHDW

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