Descubre Su Número De Ángel

Entendiendo la psicología femenina

Comprender la psicología femenina es una forma importante para que las mujeres se comprendan a sí mismas y a las demás. Sin embargo, también puede ayudar a los hombres a comprender a las mujeres. No importa cuál sea su perspectiva o posición en la vida, comprender lo que significa ser mujer es una parte importante del ser humano.





Fuente: pexels.com



En este artículo, hablaremos sobre algunas de las diferencias y similitudes psicológicas entre hombres y mujeres, para que pueda reflexionar sobre algunos de los desafíos únicos que afectan a las mujeres en la actualidad.

Examinando la investigación actual

Mientras hablamos de psicología femenina, hablaremos de las diferencias entre hombres y mujeres, pero queremos tener cuidado de evitar lo que los expertos llaman 'neurosexismo'. Básicamente, el neurosexismo es la creencia inexacta de que las diferencias biológicas en la neurología de hombres y mujeres provocan diferencias de carácter y comportamiento. La investigación neurológica actual muestra que estas diferencias biológicas son no tan importantes como pensábamos que eran en el pasado.



Esta falacia científica comenzó en el siglo XIX cuando los investigadores descubrieron que el cerebro femenino promedio pesa cinco onzas menos que el cerebro masculino promedio. Sin embargo, ahora sabemos que el tamaño del cerebro es causado por la masa corporal y que el tamaño del cerebro no se correlaciona directamente con la inteligencia.



De hecho, la investigación actual muestra que hay poca diferencia entre las niñas y los niños como recién nacidos, si es que hay alguna, por lo que la forma en que se conecta un cerebro desde el nacimiento no parece tener mucho efecto sobre las diferencias de género. En cambio, el Las diferencias que vemos entre hombres y mujeres adultos pueden explicarse por influencias culturales o condicionamientos sociales.. Con esta investigación actual en mente, discutiremos algunas de las ideas clave detrás de la psicología femenina en este artículo.

Más sobre el cerebro humano

En el libro de Louann Brizendine El cerebro femenino, el autor escribe que las diferencias en las hormonas que comienzan en el útero crean cerebros drásticamente diferentes en hombres y mujeres. En última instancia, estas hormonas afectan muchas partes del cerebro, incluido el cíngulo anterior (que toma decisiones y se preocupa), la corteza prefrontal (emociones) y la ínsula (sensaciones intestinales). Brizendine sugiere que estas diferencias en el cerebro pueden explicar las diferencias de comportamiento y carácter.



Su libro fue popular y se vendió bien, pero los críticos de libros y los científicos fueron muy críticos con sus teorías. Los New York Times y El Washington Post cuestionó la falta de investigación científica en el libro. En respuesta a las críticas, Brizendine aceptado, 'Los machos y las hembras son más parecidos que diferentes. Después de todo, somos de la misma especie '.

Fuente: unsplash.com



En última instancia, las diferencias entre los cerebros masculinos y femeninos son objeto de debate, pero la investigación científica tiende a encontrar más similitudes que diferencias.

Tipos de personalidad femenina

Las mujeres y los hombres construyen su personalidad a partir del mismo conjunto de rasgos. Ambos están influenciados por sus padres y hermanos en la primera infancia y más allá. Como tal, existen pocas diferencias entre los tipos de personalidad masculina y femenina, pero los niños pueden ser socializados para priorizar diferentes rasgos.



Al estudiar la personalidad, los investigadores suelen utilizar sujetos masculinos y femeninos, y ambos sexos suelen recibir los mismos inventarios de personalidad. Lea a continuación para obtener más información sobre la investigación específica de mujeres sobre la personalidad.



  1. Myers-Briggs

El indicador de tipo Myers-Briggs es una prueba desarrollada para identificar diferentes tipos de personalidad. Los resultados de la prueba revelan 16 personalidades diferentes, cada una de las cuales es una combinación que incluye una de las cuatro cualidades siguientes:



  • Extroversión / introversión
  • Sentir / intuir
  • Pensar / sentir
  • Juzgar / Percibir

Los empleadores a menudo alientan a su personal a realizar esta prueba porque hay alguna evidencia de que ciertos tipos de personalidad tienen más éxito o se adaptan mejor a trabajos específicos que otros. También ha habido cierta controversia sobre la utilidad de estas pruebas.

El ejército de los EE. UU. Hizo un estudio para ver si podían predecir qué mujeres tendrían éxito en la Academia Naval de los EE. UU. Y encontraron que los tipos ESTJ eran más comunes entre los graduados. Por otro lado, los tipos ISFP y ENFP fueron más comunes entre los desertores. En general, sin embargo, los investigadores encontraron que Myers-Briggs no era adecuado para medir el éxito potencial de los estudiantes de la academia naval, por lo que se deberían usar otras pruebas para predecir este comportamiento en el futuro.



  1. La hembra alfa vs la hembra beta

En la última década, la teoría de la hembra alfa se ha convertido en un tema candente; no solo es popular en revistas y sitios web, sino también en investigaciones científicas serias. Aunque los hombres y las mujeres tienden a ocupar roles diferentes en la sociedad moderna, los cerebros de las mujeres son similares a los cerebros de los hombres, por lo que tiene sentido que las mujeres estén programadas para un comportamiento más dominante de lo que podría suponer el pensamiento convencional.

Fuente: pexels.com

Las características de la hembra alfa incluyen:

  • Sexual
  • Carrera orientada
  • Dominante
  • Confidente
  • Positivo
  • Confrontativo
  • Gracioso
  • Fuerte
  • Competitivo

La hembra beta, la hermana menos conocida del alfa, también tiene muchas cualidades positivas. Algunas de sus cualidades personales incluyen:

  • De trato fácil
  • Buenos oyentes
  • Pasivo
  • Nutrir
  • Amable

Aunque existen cualidades femeninas tanto alfa como beta, estos rasgos existen en un continuo y todo el mundo cae en alguna parte. Algunas mujeres tienen más cualidades alfa, algunas tienen más cualidades beta y otras están en algún punto intermedio. Los investigadores han comenzado a trazar este espectro, utilizando un personalidad femenina alfa prueba para descubrir más sobre las mujeres como líderes, pero se necesita más investigación para explorar las formas únicas en que las mujeres expresan diferentes rasgos de personalidad.

Desafíos humanos

Como seres humanos, todos y cada uno de nosotros enfrentamos desafíos en la vida. Los siguientes son algunos de los problemas que afectan específicamente a la psicología femenina.

Estereotipos de mujeres

A pesar de los avances de las mujeres en todo tipo de esfuerzos, algunas personas todavía describen a las mujeres como débiles, domésticas e incluso 'decorativo. Puede ser difícil lidiar con estos estereotipos y este es un tema excelente para discutir con un amigo de confianza o un terapeuta calificado. ¿Cómo podemos detener estos estereotipos fuera del asesoramiento? Las mujeres deben ser reconocidas como personas con cualidades, habilidades, ideas y motivaciones únicas. También necesitan oportunidades para demostrar lo que pueden hacer.

Es importante señalar que los estereotipos afectan a todos. Los hombres también enfrentan suposiciones dañinas que conducen a estereotipos. y consecuencias negativas.

Problemas relacionales

Tanto hombres como mujeres tienen problemas de relación. Algunos de los problemas más comunes para las parejas son:

  • La ausencia de sentimientos amorosos
  • Expectativas irrealistas
  • Relaciones extramatrimoniales
  • Comunicación ineficaz
  • Luchas de poder

Fuente: pexels.com

Si bien estos problemas afectan tanto a hombres como a mujeres, es más probable que las mujeres tengan expectativas poco realistas en las relaciones, pero es menos probable que tengan aventuras extramatrimoniales. Además, las luchas de poder a menudo lastiman más a las mujeres que a los hombres cuando el hombre en la relación:

  • Es físicamente más fuerte
  • Tiene mayor poder adquisitivo
  • Recibe más apoyo para el dominio

Afortunadamente, la mayoría de hombres y mujeres pueden resolver sus problemas de relación. Un consejero de parejas puede guiar a las parejas a identificar problemas, desarrollar habilidades de comunicación y resolver luchas de poder de maneras mutuamente beneficiosas.

Abuso doméstico

Las mujeres sufren abusos domésticos con más frecuencia que los hombres. La violencia doméstica es la causa número uno de lesiones a las mujeres en los Estados Unidos, y las estadísticas sobre las mujeres que están en mayor riesgo cuentan una historia importante. Estos incluyen mujeres que:

  • Tiene una pareja que abusa del alcohol o las drogas.
  • Tener una pareja cuyo empleo sea esporádico o que se haya quedado desempleado recientemente
  • Tener menos de una educación secundaria
  • Ha sido abusado por un ex

La violencia doméstica es una triste realidad con la que muchas personas enfrentan todos los días. Incluso las personas que pensaron que nunca dejarían que les sucediera pueden encontrarse en una situación de abuso. ¿Cómo podemos ayudar? Los amigos, parientes y otras personas que sepan del abuso pueden ser proactivos en la búsqueda de señales de problemas. Pueden dejar en claro que están allí para ayudar y pueden alentar a alguien que está luchando contra el abuso a que llame a una línea directa de abuso doméstico.

Problemas reproductivos

Tanto las mujeres como los hombres tienen problemas reproductivos. Para una mujer, decidir si quiere quedar embarazada puede afectar sus derechos y responsabilidades, sin mencionar su salud física y bienestar. Aunque los hombres pueden asumir una mayor responsabilidad en estos días, en última instancia, las mujeres son responsables de sus decisiones reproductivas porque tienen que llevar al bebé. Los hombres pueden darse el lujo de evitar ciertas responsabilidades si así lo desean.

¿Significa esto que las mujeres son mejores padres que los hombres? No necesariamente. Significa que los cuerpos de las mujeres hacen el trabajo del embarazo, mientras que los hombres generalmente se preparan para la llegada de un niño. Como tal, los hombres y mujeres involucrados en una relación sexual deben considerar cuidadosamente sus opciones reproductivas.

Fuente: pexels.com

Mujeres y depresión

Las mujeres sufren de depresión mayor con más frecuencia que los hombres. Para las mujeres, la prevalencia global de depresión fue del 5,5 por ciento en 2010, pero fue solo del 3,2 por ciento para los hombres. Los investigadores han estudiado las diferencias entre hombres y depresión femenina. Esto es lo que han aprendido:

  • Las mujeres tenían síntomas más internalizantes, mientras que los hombres tenían síntomas más externos.
  • Las mujeres tenían más trastornos depresivos relacionados con cambios hormonales, pero había pocos tratamientos diseñados especialmente para mujeres.
  • Los estudios tienden a ignorar las diferencias hormonales entre hombres y mujeres para generalizar los resultados para ambos sexos.
  • Las mujeres más en riesgo de depresión incluyen mujeres que pertenecen a minorías étnicas, adolescentes, profesionales, lesbianas, personas mayores, pobres, maltratadas físicamente o que sufren de trastornos alimentarios o abuso de sustancias.

Mujeres y ansiedad

Las mujeres también son más propensas a la ansiedad. Al igual que con la depresión, la ansiedad de las mujeres puede estar relacionada, al menos en parte, con las hormonas, pero hay poca investigación sobre la diferencia entre la ansiedad en hombres y mujeres. Un estudio descubrió lo siguiente:

  • A las mujeres se les prescriben con más frecuencia fármacos psicotrópicos para la ansiedad.
  • Los cuerpos de las mujeres reaccionan de manera diferente a los medicamentos para la ansiedad.
  • Es probable que las hormonas sean un factor importante en la causa de la ansiedad femenina.

Las bases biológicas de la depresión y la ansiedad en las mujeres ciertamente deben abordarse con investigación y mejores opciones de tratamiento. Al mismo tiempo, la sociedad necesita lidiar con muchos de los problemas que contribuyen a los problemas de salud mental de las mujeres, incluido el abuso doméstico y otros desafíos descritos en este artículo.

Opciones de tratamiento de psicología femenina (h2)

Aunque se necesita más investigación para descubrir los mejores tratamientos para las mujeres que luchan con la ansiedad u otros problemas de salud mental, los consejeros han identificado tres tipos de terapia que son particularmente útiles para las mujeres.

Terapia interpersonal

La terapia interpersonal es un tratamiento a corto plazo para mujeres y hombres con una variedad de problemas de salud mental, que incluyen trastornos del estado de ánimo, ansiedad y trastornos alimentarios. También se ha demostrado que es eficaz para mujeres con depresión post-parto, depresión durante el embarazo, y otras crisis de salud mental.

¿Qué es la terapia interpersonal? Este tipo de tratamiento tiene como objetivo reducir los síntomas psiquiátricos, mejorar las relaciones interpersonales y aumentar el apoyo social. Se trata de la angustia como función de la crisis interpersonal, el apoyo inadecuado y todas las fortalezas y vulnerabilidades que poseen las personas en las áreas de apego, biología y psicología, junto con factores sociales, culturales y espirituales.

Terapia feminista

Si te sientes marginada por una sociedad predominantemente patriarcal, la terapia feminista puede ser adecuada para ti. Reconoce las voces y experiencias de las mujeres y busca ayudar a las mujeres (y hombres) a superar las dificultades relacionadas con el género, el sexismo y los estereotipos. También reconoce el valor y la fuerza de las mujeres, asumiendo que son capaces de tomar decisiones racionales y efectivas.

Terapia de conducta cognitiva

La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento probado tanto para hombres como para mujeres. Con el terapeuta adecuado, puede cambiar los pensamientos que impulsan sus conductas inútiles. También puede establecer metas de comportamiento y trabajar para lograrlas, y puede aprender técnicas de afrontamiento y habilidades de comunicación.

Terapia en línea

La vida es dura para todos a veces. Las mujeres y los hombres pueden ser similares en muchos aspectos, pero a veces ayuda hablar con alguien que comprenda la psicología única de las mujeres. Si necesita la ayuda y el apoyo de un terapeuta con este conocimiento, puede hablar con un consejero autorizado en BetterHelp para una terapia en línea conveniente en su horario.

La terapia también puede serle útil si tiene dificultades para comprender a las mujeres. Su terapeuta puede aclarar sus dificultades y ayudarlo a desarrollar relaciones más sólidas con las mujeres de su vida. En última instancia, una mejor comprensión de la psicología femenina ayuda a todos.

A continuación se muestran algunas reseñas de consejeros de BetterHelp que han trabajado con clientes que experimentan una variedad de desafíos en la vida.

Reseñas de consejeros

'Mark es un terapeuta increíble. Escucha muy bien y tiene una visión tan valiosa sobre las perspectivas y problemas masculinos y femeninos sin emitir juicios. Acabo de comenzar, pero él ya me ha dado muchas lecciones para mejorar mis relaciones y situaciones. Estoy lleno de gratitud y lo recomendaría a cualquiera !!'

'El Dr. Benton es un consejero increíble. Ella es muy paciente y proporciona buenos comentarios sobre cualquier tema que desee discutir con ella. Tiene mucha experiencia en su trabajo y ofrece muchos enfoques diferentes a sus métodos de terapia para servir mejor a sus pacientes. Aunque estaba un poco preocupado por la consejería en línea, ella me ha ayudado mucho y no puedo recomendarla lo suficiente '.

Conclusión

Si bien los hombres y las mujeres comparten mucho en común, ambos sexos también tienen fortalezas y luchas únicas. La asesoría en línea es una forma poderosa de recibir apoyo para cualquier desafío que pueda enfrentar, y BetterHelp puede ayudarlo a encontrar el terapeuta adecuado para usted. Toma el primer paso hoy.

Compartir Con Tus Amigos: