¿Qué se siente tener un ataque de nervios?

Tener un ataque de nervios es algo que se siente absolutamente horrible. Algunas personas enfrentan momentos difíciles en sus vidas y les hace sentir que no pueden seguir adelante. Un ataque de nervios es como un cierre completo del sistema en muchos sentidos. Simplemente sientes que ya no puedes hacer nada y es una situación peligrosa en la que te encuentras. Las crisis nerviosas pueden estar relacionadas con depresión severa, estrés y eventos traumáticos. Las personas tienen crisis nerviosas por varias razones y, a veces, una persona tiene una crisis nerviosa sin tener una razón aparente.

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Si tiene curiosidad sobre cómo se siente un ataque de nervios, entonces debería seguir leyendo. Podrá explorar el tema en detalle para conocer el tipo de situación en la que se encuentra una persona que atraviesa esto. Comprenderá los síntomas de una crisis nerviosa y será más fácil saber qué hacer si alguien el amor necesita ayuda. Este es un problema grave de salud mental que no debe ignorarse y definitivamente se beneficiará si se informa acerca de qué se trata una crisis.



Los síntomas de un ataque de nervios

Los síntomas de una crisis nerviosa son en realidad muy preocupantes. Muchas personas que han tenido un ataque de nervios han experimentado pensamientos suicidas y algunas incluso han intentado suicidarse. Los pensamientos depresivos como la pérdida de la esperanza pueden hacer que las personas sientan que la vida ya no vale la pena. Puede parecer que el color de tu mundo ha desaparecido y te quedaste con nada más que cielos grises. Muchas personas tienen dificultades para sobrellevar el sentimiento de desesperanza y es por eso que toman medidas tan drásticas. Si usted o alguien que ama presenta síntomas como pensamientos suicidas o tendencias autolesivas, busque ayuda profesional de inmediato.



Otro síntoma común de una crisis nerviosa es la presión arterial alta. Si su presión arterial es muy alta cuando normalmente no tiene presión arterial alta, esto podría ser un signo de una crisis nerviosa. A veces, las personas informan que se sienten mareadas e incluso pueden estar temblando. El estrés traumático de su situación de vida actual simplemente se ha vuelto demasiado y estas emociones negativas ahora se manifiestan físicamente a través de estos síntomas. Las manos húmedas, el malestar estomacal y los músculos tensos también pueden atribuirse a un ataque de nervios. Por supuesto, estos síntomas no están relacionados exclusivamente con tener un ataque de nervios, pero muchas personas que lo experimentan tienen estos síntomas y se sienten así.

También puede tener problemas para dormir por la noche si está pasando por un ataque de nervios. Muchas personas que luchan con esto no pueden dormir a pesar de que se sienten completamente exhaustas. Los pensamientos acelerados también pueden ser una señal de que necesita ayuda. Si parece que no puede encontrar una sensación de calma sin importar lo que haga y sin importar lo cansado que se sienta, entonces necesita ayuda profesional. Podría estar en una situación peligrosa y necesitará ayuda con su salud mental lo antes posible.



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Los cambios extremos de humor también pueden ocurrir cuando alguien está sufriendo una crisis nerviosa. Pueden sentirse tan emocionados que podrían llorar en un momento y luego, de repente, tendrán un arrebato de ira al siguiente. Pasar de un profundo sentimiento de tristeza a un enojo indignado no es raro cuando alguien se encuentra en esta situación. Tu salud mental es muy inestable cuando estás en esta condición y eso se presenta a través de tus cambios de humor salvajes.

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Las personas que han pasado por eventos traumáticos a veces reviven mentalmente experiencias pasadas. Si tiene PTSD, esto podría ser un factor importante que contribuya a su crisis nerviosa. Experimentar eventos que tengan un impacto profundamente negativo en su vida una vez más podría ser muy desgarrador. Algunas personas también tienen alucinaciones cuando se encuentran en este estado. Buscar a un profesional de la salud mental es imperativo cuando las cosas se han puesto tan mal.

Los ataques de pánico también podrían ser parte de la ecuación. Muchas personas que padecen una enfermedad mental se enfrentan a ataques de pánico, pero esto puede convertirse en un problema común para quienes están al borde de un ataque de nervios. Podría hacer que sea imposible salir en público debido a que siempre se siente al borde de un ataque de pánico. Los ataques de pánico también pueden ocurrir cuando estás solo y no necesariamente tienen un desencadenante. Las personas que experimentan crisis nerviosas a veces se sienten muy paranoicas y esto puede empeorar los ataques de pánico.



Volverse socialmente distante

Las personas que se encuentran en medio de una crisis nerviosa también pueden volverse socialmente distantes de repente. Si sospecha que un amigo tiene una enfermedad mental y necesita ayuda, es posible que desee comunicarse para ver si todo está bien. A veces, aquellos que atraviesan un ataque de nervios se retraen por completo y dejan de responder llamadas o mensajes de texto. Podrían decidir encerrarse en el interior y evitar el mundo exterior por completo.

Otro signo potencial de que alguien está teniendo un ataque de nervios es que podría dejar de cuidarse a sí mismo. Si ves a alguien y ha dejado de bañarse o peinarse, entonces es una mala señal. Las personas que están atravesando un ataque de nervios pueden dejar de dormir por completo y parecerán privadas de sueño y despeinadas. Si puede convencer a su ser querido para que busque ayuda, será mejor que lo haga.



Causas de un ataque de nervios

¿Qué podría causar que una persona tuviera problemas tan graves como este? La enfermedad mental ciertamente puede influir y también existen otros factores. A veces, las personas atraviesan situaciones particularmente estresantes. El trabajo puede ser muy estresante y esto podría hacer que alguien se cierre por completo debido a que no puede manejar la tensión. Las personas también tienen crisis nerviosas debido a la pérdida de seres queridos y a otras experiencias traumáticas. Probablemente haya oído hablar de personas que se derrumban debido a un divorcio o la pérdida de un ser querido. Esto es más común de lo que muchas personas se dan cuenta y, a veces, es difícil ver que la esperanza todavía existe cuando estás en medio de la desesperación.

Las dificultades económicas también pueden llevar a las personas a perder la esperanza en el mundo. Alguien podría estar al borde de perder su casa o algo que sea muy importante para ellos. Las condiciones médicas crónicas también pueden hacer que alguien sienta que no le queda esperanza. Hay muchos eventos negativos en la vida que podrían ser la causa de que alguien tenga un ataque de nervios. La enfermedad mental a menudo juega un papel, pero el estrés de la vida puede ser lo que empuja las cosas al límite.

¿Qué pasa si usted es el que necesita ayuda?

Si usted es el que está preocupado por tener un ataque de nervios, entonces es bueno que esté reconociendo que necesita ayuda. No está solo y los demás se preocupan por usted y quieren ayudarlo a mejorar. Existen tratamientos para las crisis nerviosas y puede mejorar con el tiempo. Puede abordar los problemas de enfermedades mentales que está enfrentando y su salud mental mejorará sustancialmente. Puede llevar tiempo volver a un punto en el que se sienta fuerte nuevamente, pero solo tiene que comunicarse con su médico para comenzar.



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Hablar con su médico es la mejor manera de seguir adelante. Es posible que necesite medicamentos antidepresivos y algunas personas también deben buscar tratamiento para la ansiedad. Muchas personas que están sufriendo un ataque de nervios deberán ingresar al hospital para ser monitoreadas mientras se sienten deprimidas. La enfermedad mental no es algo que deba tener lo mejor de ti. Su salud mental puede ser atendida y su médico le sugerirá varios tratamientos que funcionarán para iniciar el proceso de curación.

Buscando terapia

Buscar terapia es una buena forma de recuperarse de un ataque de nervios. Los terapeutas profesionales a menudo trabajan con personas que atraviesan problemas como este. Son capaces de ayudarles a resolver problemas que podrían haberles provocado un cierre mental. Hay muchas cosas que pueden causar un ataque de nervios y, a veces, un paciente puede no tener idea de por qué se siente de esa manera. Un terapeuta capacitado puede ayudar al paciente a llegar al fondo de las cosas y podrá trabajar en la curación a un ritmo cómodo.

Lo ideal es encontrar un terapeuta que tenga experiencia en ayudar a las personas que han tenido crisis nerviosas. Puede comenzar a trabajar con el terapeuta para que se sienta mejor y vuelva a vivir su vida. Puede tomar tiempo recuperarse cuando siente que ha sido llevado al punto sin retorno. Su terapeuta trabajará para ayudarlo con cualquier enfermedad mental que pueda tener y usted puede hacer todo lo posible para que su vida vuelva a ser como era antes del ataque de nervios. Con suerte, sabrá cómo evitar problemas en el futuro debido al desarrollo de mecanismos de afrontamiento con su terapeuta.

Algunos pacientes con enfermedades mentales también se beneficiarán de considerar la terapia en línea. Para muchos, la terapia en línea es una excelente opción que es conveniente y rentable. Puede recibir terapia sin tener que salir de su casa y es posible conectarse con un terapeuta en momentos que le convengan. Ya sea que desee trabajar con un terapeuta en una oficina local o si prefiere dar una oportunidad a la terapia en línea, tendrá aliados de su lado que estarán listos para ayudarlo. Puede recuperarse de su crisis nerviosa y puede hacer frente a cualquier efecto negativo que su enfermedad mental haya tenido en su vida. Se necesita tiempo, pero nunca tendrás que pasar por las cosas solo.