¿Qué es la terapia de sistemas familiares?

La terapia de sistemas familiares es una forma de psicoterapia que ayuda a las personas a resolver conflictos con su familia o problemas que existen dentro de una unidad familiar. Todos los miembros de la familia contribuyen a la dinámica de si la familia está funcionando de manera saludable o disfuncional.



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La teoría de los sistemas familiares de Bowen ve a la familia como una unidad emocional. Los miembros del grupo son interdependientes unos de otros. La naturaleza de la familia es que los miembros tienen vínculos emocionales muy arraigados. Cuando te sientes desconectado de tu familia, es probable que se deba a un trauma. La familia puede impactar profundamente a las personas. Muchas veces, las personas dentro de la unidad buscan la aprobación y la validación entre sí. Cuando no se reciben, pueden causar un daño duradero, principalmente cuando se trata de un niño que necesita la tranquilidad de sus padres.

Murray Bowen y su teoría de sistemas familiares

Hay ocho conceptos entrelazados dentro de la teoría de sistemas familiares. Existe la suposición de que existe un sistema emocional que ha evolucionado durante miles de millones de años, y que el sistema nervioso afecta a las personas y cómo interactúan entre sí.



Los ocho conceptos son:

  • Triángulos: un triángulo es una dinámica de tres personas dentro de una familia. El comportamiento de una persona dentro del triángulo indica sus deseos y necesidades para mantener vínculos con otros miembros de la familia.
  • Diferenciación del yo: nacemos con un sentido innato de quiénes somos. Sin embargo, desarrollamos relaciones dentro de nuestras familias como niños y en la adolescencia que determinan aún más nuestra identidad. Una vez que una persona encuentra su sentido de sí mismo, es raro que cambie, a menos que haga un esfuerzo concertado para hacerlo.
  • Proceso emocional de la familia nuclear
  • Conflicto matrimonial: cuando hay un conflicto en la familia, puede ser entre dos socios. Cada miembro de la pareja está obsesionado con los defectos del otro para controlar los problemas familiares.
  • Disfunción en uno de los cónyuges: uno de los miembros de la pareja presiona al otro para que se comporte de una manera particular. Aumenta la tensión en el hogar y hay un nivel de disfunción entre la pareja.
  • Deterioro de uno o más hijos: los padres se preocupan excesivamente por un hijo y sus problemas de salud. Crea una división en la familia. El niño puede estar actuando mal en la escuela, el hogar o ambos. Pueden idealizar al niño o tener una visión negativa de él, dependiendo de los problemas en cuestión. Cualquiera que sea el caso, este niño tiene necesidades más inmediatas que sus hermanos y aleja la atención de los padres de los demás niños, lo que provoca conflicto y desequilibrio en la unidad.
  • Distancia emocional: los miembros de la familia se distancian unos de otros para disminuir la intensidad del conflicto. Parece que podría beneficiar a la familia en su conjunto, pero en realidad provoca más ansiedad en la unidad familiar.
  • Proceso de proyección familiar: el proceso de proyección familiar es el proceso en el que los padres transmiten sus problemas emocionales a sus hijos. Tiene tres pasos:
  1. Un padre centra su atención en sus hijos y se preocupa de que les ocurra algo.
  2. Un padre observa el comportamiento de un niño y concluye que su miedo está justificado. Algo está mal.
  3. Un padre comienza a actuar como si hubiera algo mal con su hijo. Tratan al niño como si tuviera un problema.
  • Proceso de transmisión multigeneracional: el proceso describe las pequeñas diferencias en los niveles de diferenciación entre padres e hijos a lo largo de varias generaciones. Existen diferencias particulares en la diferenciación entre todos los miembros de una familia a lo largo de los años.
  • Corte emocional: el corte emocional es un proceso en el que las personas de la familia luchan por afrontar el hecho de estar alienadas unas de otras. Hay problemas emocionales cuando un niño corta el contacto con sus padres (por ejemplo). Podría ocurrir cuando dos hermanos están separados el uno del otro. El concepto describe cuando las personas de la familia se separan unas de otras.
  • Posición del hermano: la teoría de Bowen incorpora los métodos del psicólogo Walter Toman. Toman habla sobre la posición del hermano en la familia y cómo afecta a cada miembro. Dependiendo de la posición de cada hermano, verá tipos de personalidad. Por ejemplo, los niños mayores tienden a ser líderes y los más jóvenes tienden a ser seguidores.

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  • Proceso social emocional: el concepto de proceso social emocional muestra cómo la sociedad impacta la vida emocional de las familias. Bowen trató a familias que tenían hijos dentro del sistema de justicia penal y comenzó a notar cómo esto afectaba a la unidad.

Interdependencia

La interconexión es lo que hace que las familias sean interdependientes.

La interdependencia emocional es lo que ayuda a las familias a mantenerse conectadas. Los miembros de la familia quieren sentir una sensación de unión, que es lo que aporta la interconexión. Cuando hay una desconexión o la falta de que los miembros de la familia trabajen juntos, puede generar problemas dentro de la unidad. A veces, los miembros de la familia se vuelven demasiado ansiosos y su ansiedad puede extenderse a otros miembros del grupo. Cuando muchos de los miembros de la familia se sienten abrumados, la familia no funciona de manera óptima y el entorno puede sentirse fuera de control. Una persona puede sentir que tiene los problemas resueltos dentro de la familia, mientras que otra persona es el chivo expiatorio de esos problemas. La dinámica familiar está involucrada, por lo que se desarrolló la teoría de los sistemas familiares.



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Cuando se usa la terapia de sistemas familiares

A veces, las personas desarrollan problemas psicológicos temprano en la vida y pueden beneficiarse de la terapia de sistemas familiares en cualquier momento. Puede ser útil para personas con problemas de salud mental como ansiedad, depresión, trastorno bipolar o trastornos alimentarios. Puede ayudar a las personas a lidiar con discapacidades o apoyar a un miembro de la familia con una discapacidad, ya sea que la afección sea un diagnóstico de salud mental o física.

Que esperar



En la terapia de sistemas familiares, toda la unidad familiar trabaja en conjunto para resolver los problemas que están sucediendo entre uno o más miembros de la familia. Es fundamental que la familia trabaje unida como un equipo. Cada miembro de la familia discutirá los problemas que ocurren dentro de la unidad familiar y expresará cómo esos problemas los están afectando. Juntos, la familia explora y resuelve los problemas con los que han estado lidiando. En la terapia de sistemas familiares, puede participar en ejercicios de juego de roles en los que cambia de roles para ver cómo se sienten otros miembros de su familia. El objetivo es restaurar las relaciones familiares y restaurar un sistema familiar saludable que funcione bien.



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Cómo funciona la terapia de sistemas familiares

Murray Bowen desarrolló la terapia de sistemas familiares. Bowen desarrolló teorías de sistemas familiares a mediados de la década de 1950 cuando trabajaba como psiquiatra en el Instituto Nacional de Salud Mental. Observó los patrones familiares y notó que las personalidades de los diferentes miembros de la familia y sus comportamientos se correlacionaban con su orden de nacimiento. Por ejemplo, el hijo mayor de una familia podría actuar de una manera particular y un niño más pequeño probablemente se comportaría de manera diferente. Para comprender un sistema familiar, debe verse como un todo en lugar de observarse en partes, por lo que la teoría de los sistemas familiares y la terapia del sistema familiar se basan en considerar la unidad familiar completa.



Qué buscar en un terapeuta familiar

Es importante encontrar un terapeuta de sistemas familiares con licencia que tenga experiencia. Deben comprender la teoría de los sistemas familiares de Bowen y los patrones familiares, que incluyen patrones funcionales y disfuncionales. Deben comprender las luchas de poder, los problemas de comunicación y tener experiencia en el tratamiento de familias que experimentan estos problemas. La naturaleza de la familia es que los miembros de la familia tienen una conexión profunda entre ellos emocionalmente, y los miembros de la familia respetan los pensamientos y sentimientos de los demás. Se molestan mutuamente y, a menudo, buscan la aprobación de los demás. Diferentes personas en una familia tendrán diferentes percepciones de cómo van las cosas, y un buen terapeuta podrá ver lo que está sucediendo desde todos los lados. Puede haber co-dependencia dentro de una familia, pero el objetivo es ser interdependiente. La interdependencia ayuda a que la familia se vuelva cohesionada y disminuye la tensión. Podría provocar ansiedad modificar la dinámica familiar, y llevará tiempo. Desea buscar un terapeuta que lo apoye durante todo el proceso.

¿Qué sucede en la terapia de sistemas familiares?

A continuación, se muestran algunos problemas que se pueden abordar en la terapia de sistemas familiares:

  • Conflicto individual con miembros de la familia
  • Muerte
  • Desempleo
  • Relaciones románticas
  • Problemas con los niños
  • Divorcio
  • Problemas de salud mental y abuso de sustancias.

Los terapeutas familiares trabajan con una variedad de temas diferentes. La terapia de sistemas familiares ayuda a unir a la familia. A continuación se muestra un ejemplo de un ejercicio que se puede utilizar en terapia familiar para ayudar a los miembros de la unidad a expresarse. Se llama 'Emotional Ball'.

Bola emocional

La bola emocional puede dar a la familia y al terapeuta una idea de cómo se siente cada persona en ese momento. Es un ejercicio simple que se puede utilizar en la terapia de sistemas familiares. Coges una pelota de playa y escribes diferentes emociones en la pelota: feliz, triste, enojado, solo. Lanzas la pelota de un lado a otro, y cuando un miembro de la familia atrapa la pelota, describen un momento en el que sintieron esa emoción.

¿Quién se beneficia de la terapia de sistemas familiares?

La terapia de sistemas familiares es un gran modelo que puede ayudar a familias de todo tipo. En particular, el modelo puede ayudar a las familias que luchan con problemas y conflictos no resueltos. Es un gran modelo para las parejas que parecen no estar de acuerdo cuando están criando a un niño que tiene problemas. La terapia de sistemas familiares también puede ayudar con problemas de salud mental como ansiedad, trastorno bipolar y depresión. Si uno de los miembros de la familia tiene un problema de salud mental, la terapia de sistemas familiares puede ayudar a los otros miembros a brindar apoyo y también a reconocer sus sentimientos y preocupaciones. Toda la familia puede beneficiarse de ir a la terapia de sistemas familiares. Le da a cada miembro la oportunidad de decir lo que piensa y se siente apoyado.

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Buscando ayuda

Si está buscando mejorar su relación con su familia, comience por usted. Buscar terapia individual para analizar sus problemas de salud mental es una excelente manera de obtener información sobre usted y los problemas familiares. El tratamiento en línea es un espacio seguro para hablar sobre sus problemas de salud mental. Busque en la red de terapeutas de BetterHelp hoy mismo, encuentre uno con quien se sienta cómodo y comience a trabajar en usted.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un enfoque de sistemas familiares?

El enfoque de sistemas familiares, o terapia de sistemas familiares, es una forma de terapia familiar que aborda los problemas familiares. Un sistema familiar es la idea de que las acciones de la familia pueden afectar a ciertos miembros. Si un miembro de la familia tiene una condición de salud mental, se debe considerar todo el sistema familiar.

La terapia de sistemas familiares se basó en la teoría de los sistemas familiares. La teoría de los sistemas familiares fue realizada por Murray Bowen. Bowen introdujo la teoría de sistemas familiares a mediados de la década de 1950, y la terapia de sistemas familiares se basa en eso. Según Bowen, la teoría de los sistemas familiares dice que una persona no puede separarse de su familia o relaciones. Dado que muchos clientes terapeutas tenían problemas dentro de la familia, la idea es que con la terapia de sistemas familiares, los miembros de la familia también deben ser considerados. Si una persona cambia su comportamiento, puede afectar a otros miembros de la familia.

¿Qué son las técnicas de terapia de sistemas familiares?

En la teoría de los sistemas de la familia Bowen, hay varias técnicas que se pueden utilizar. Éstos son algunos de ellos.

Ayudar a la familia a darse cuenta de que sus problemas son normales

Una razón por la que algunas personas pueden evitar buscar ayuda es que sienten que sus problemas no son normales. Puede pensar que es una familia disfuncional y que todos los demás son perfectos. Con la terapia de sistemas familiares bowenianos, uno de los objetivos es ayudar a la familia a darse cuenta de que sus problemas son completamente normales y que no es vergonzoso buscar ayuda.

Ayudar al miembro de la familia a darse cuenta de sus reacciones

Cuando se trata de la familia, las reacciones emocionales pueden hacerlos o deshacerlos. Por ejemplo, si un miembro de la familia expresa su depresión, si otro miembro actúa con frialdad hacia él, el miembro deprimido puede sentirse peor.

A veces, las reacciones pueden no ser intencionales. La teoría de los sistemas familiares Bowen describe las reacciones y explica cómo pueden dañar el desarrollo de los lazos familiares.

Deje de usar declaraciones acusatorias

Otra técnica que mejora los sistemas de relaciones humanas, no solo de la familia, es dejar de usar tales declaraciones acusatorias. Uno infame está usando el lenguaje 'tú'. Una persona trata de expresar cómo se siente a alguien que cree que le ha hecho daño, la persona puede decir mucho 'usted', lo que puede hacer que el acusado se sienta a la defensiva. Mientras tanto, si alguien hace declaraciones en primera persona o expresa cómo algo los hizo sentir, puede haber más puntos en común.

Albert Ellis

¿Cuáles son los componentes básicos de un sistema familiar?

Los sistemas familiares tienen varios componentes que forman las partes de un sistema como un todo. Aquí están los componentes.

  • Los propios miembros. Cada miembro tiene su propia personalidad, características y relaciones. Al analizar esto, puede obtener una imagen de la estructura en su conjunto.
  • Los patrones de interacción. Las interacciones humanas pueden ser complejas, pero hay una serie de patrones repetitivos que pueden mantener a una familia funcional o causar cierto drama. Al analizar estos patrones, se pueden realizar cambios.
  • Las fronteras. Las diferentes familias tendrán límites que abren o cierran oportunidades. Una familia nunca está completamente abierta o cerrada al mundo, pero existe un espectro de apertura y cercanía que debe analizarse si alguien quiere determinar cómo se supone que debe funcionar una familia.
  • La familia en su conjunto. El individuo importa mucho, pero los miembros individuales, al final del día, forman una familia completa. En la terapia de sistemas familiares, el todo es más importante, en cuanto a cómo funciona el todo afecta al individuo.
  • Los sistemas familiares influyen en los miembros a través de reglas de acuerdos de relación. Estas no son reglas escritas en un contrato ni nada, pero son un conjunto de pautas que determinarán cómo un miembro de la familia interactúa con otro, o incluso fuera de la familia. A veces, estas reglas pueden ser vagas, como 'sé una buena persona'.
  • Los subsistemas. Se trata de pequeños grupos de la familia formados por hasta tres personas. Por ejemplo, tres hermanos. Estas relaciones pueden tener sus propias reglas y límites.

¿Cuáles son los diferentes tipos de sistemas familiares?

En el pensamiento de sistemas familiares, hay varios tipos de familia. Éstos incluyen:

Familia nuclear

Con la familia nuclear, las relaciones emocionales consisten en dos padres y sus hijos. A menudo se considera que es la familia tradicional, y una en la que piensas cuando imaginas el sueño americano. Dos padres, sus hijos y tal vez una mascota. Sin embargo, se han reconocido más tipos de familia a lo largo de los años, a pesar de que la familia nuclear sigue siendo el tipo dominante.

Monoparental

Consiste en que uno de los padres críe a un hijo. Hace mucho tiempo, la idea de un padre soltero parecía un pequeño tabú a menos que hubiera una muerte en la familia. Ahora, hay muchos padres solteros, especialmente madres. Los padres solteros generalmente no cuentan con la ayuda del otro padre y debido a esto, pueden tener dificultades con las finanzas, la administración del tiempo y otras oportunidades. Los padres solteros pueden necesitar depender de otros grupos para que los apoyen.

Extendido

Se trata de otros familiares que viven juntos, ya sea por motivos económicos o de envejecimiento. Por ejemplo, abuelos que viven en casa. En muchas culturas, es común que las familias extendidas sean una cosa, especialmente en comunidades pequeñas.

Sin hijos o sin hijos

Esta es una familia formada por dos personas, pero sin hijos. Estas familias no quieren o no pueden tener hijos y, en su lugar, pueden mantener a otros miembros de la familia o tener mascotas. Estos también se están volviendo cada vez más populares.

Familia adoptiva

Cuando un padre se vuelve a casar con una nueva familia, esa es la familia reconstituida. Una familia reconstituida es siempre una tirada de dados. Algunas familias reconstituidas se integran bien. Sin embargo, hay otras ocasiones en las que los niños pueden chocar con un nuevo padrastro o madrastra, que puede tener valores diferentes a los del padre original, o no tratarlos tan bien porque no son sus hijos biológicos. Es importante que todos los miembros de la familia trabajen lo mejor posible si quieren ser una familia reconstituida exitosa.

Abuelos

Estos son abuelos que están criando a sus nietos. Esto puede deberse a que los padres mueren o no quieren a su hijo. Una familia de abuelos se enfrenta a sus propios desafíos. Debido a su edad, pueden tener dificultades para criar hijos y es posible que tengan que aceptar un nuevo trabajo a pesar de estar jubilados.

Familia por elección

Esta es una familia formada por personas que no son parientes. Las familias por elección pueden consistir en personas cuyas familias las han abandonado, por ejemplo.

¿Cuáles son las 6 funciones de una familia?

La familia puede tener muchas funciones, pero hay seis funciones principales que puede agregar. Éstos incluyen:

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  1. Agregar nuevos miembros de la familia. Cuando comienzas una familia, debes agregar nuevos miembros. Puede hacer esto mediante el nacimiento, la adopción, el matrimonio y otros métodos.
  2. Cuidando a los miembros de su familia. Ya sea que se trate de alimentar a sus hijos, ayudar a los miembros de la familia que están envejeciendo o apoyar a aquellos que no pueden hacerlo económicamente, esta es una función importante en cualquier familia.
  3. Enseñar a los niños a socializar. Hablar con ellos, ayudarlos en la escuela, ayudarlos a hacer amigos, etc.
  4. Ayudar a enseñar a los miembros de la familia el bien del mal y disciplinarlos.
  5. Ser cariñoso y solidario con los familiares que lo necesiten. Por ejemplo, apoyando las decisiones de vida de su hijo y ayudándolo cuando está triste.
  6. Ganar dinero para mantener a los miembros de la familia. Esto incluye comprar bienes para mantener a toda la familia.

¿Cómo se define una familia?

Una familia se define por un grupo de personas que tienen un fuerte vínculo. Por lo general, están juntos por sangre o matrimonio. Una familia también puede ser definida por un grupo de personas que no son parientes tuyas, pero con las que tienes una fuerte conexión. Su familia de origen, especialmente si usted es la oveja negra de la familia, puede no ser considerada su verdadera familia.

¿Qué pasa en la terapia familiar?

La terapia familiar es bastante única, ya que puede tener diferentes caminos que puede tomar. A continuación, se muestra un esquema básico de lo que puede suceder durante la terapia familiar.

  • Usted y su familia entran y explican sus problemas. Alternativamente, puede venir individualmente. Puede dar la historia de su familia, problemas emocionales que pueda enfrentar y otros problemas. Un terapeuta intervendrá si la familia comienza a pelear.
  • El terapeuta será lo más objetivo posible, no tomará partido y, en cambio, ayudará a la familia dándoles una lista de metas por las que pueden luchar. O pueden ayudar a la familia a explicar por qué se comportan como lo hacen.
  • A través de diferentes sesiones, la familia trabajará junta para producir los mejores resultados. Cuando hay progreso, el terapeuta lo reconocerá. Si la familia aún necesita ayuda, el terapeuta puede cambiar sus enfoques de terapia. Así como el desarrollo de los miembros de la familia puede cambiar, también pueden cambiar los enfoques terapéuticos.
  • Una vez que la familia comienza a resolver sus problemas, es posible que vean menos al terapeuta y, finalmente, no vean al terapeuta. La familia aprende a mejorar sus sistemas de relación a través de las técnicas que aprendieron a través del terapeuta.

¿Funciona realmente la terapia familiar?

Para muchas personas, la terapia familiar puede funcionar. Hay algunos factores que pueden aumentar su éxito, como:

  • Qué tipo de terapia elige. Algunos tipos de terapia pueden ser más beneficiosos que otros.
  • Otra forma en que la familia puede aumentar sus posibilidades de éxito es si todos los miembros de la familia están juntos. Si hay unos pocos que se niegan a ir a terapia, eso puede ser un problema.
  • La familia debe implementar los consejos y la planificación de objetivos en su vida familiar. Si el consejo del terapeuta entra por un oído y sale por el otro, eso puede ser un problema.

¿Cómo se estructura una sesión de terapia familiar?

Con cualquier tipo de terapia familiar, ya sea de sistemas familiares, terapia familiar sistémica, terapia familiar estructural, terapia familiar conductual, terapia familiar intergeneracional o cualquier otro tipo, es importante que la sesión esté estructurada.

Una sesión está estructurada como cualquier otro tipo de terapia. La familia entra y explica su problema. El terapeuta puede preguntar qué espera obtener la familia de la sesión y puede que haya un esquema general de cómo pueden lograrlo. La primera sesión es siempre la forma de estructurar futuras sesiones. Sin embargo, al igual que la vida es impredecible, también lo son las sesiones. Pueden ser un poco diferentes a lo que se estructuraba originalmente, y eso está bien.

¿Cuál es el significado completo de familia?

El significado completo de familia es un grupo de personas, generalmente relacionadas por sangre o por ley, que se apoyan mutuamente y muestran empatía hacia sus compañeros. Las familias tienden a tener sus propias reglas y sistemas de pensamiento, y tienden a trabajar en armonía hacia un objetivo compartido.

¿Qué es una buena cotización familiar?

Una buena cita es de Jane Howard, quien dice 'Llámalo clan, llámalo red, llámalo tribu, llámalo familia: como sea que lo llames, seas quien seas, lo necesitas.

Esta es una buena cita porque describe el sistema emocional de la familia y cómo necesita un sistema de apoyo emocional sin importar quién sea. Este sistema emocional ni siquiera tiene que ser su familia real, sino una red de personas.

¿Qué es exactamente una familia?

Una familia es un grupo de personas que están relacionadas por sangre o por ley. También se puede utilizar para referirse a un grupo de personas no relacionadas que tienen un fuerte vínculo entre sí. Una familia puede estar formada por miembros inmediatos o ampliada. Es un término que puede tener un poco de subjetividad en su definición. Algunos ven a la familia como una conexión emocional y algo más que sangre, mientras que otros pueden tener una definición estricta de la palabra.

¿Cuáles son los objetivos de la terapia familiar?

La terapia familiar, al final del día, se trata de ayudar a la familia en su conjunto. Para hacer esto, el terapeuta puede lograr diferentes objetivos. Estos objetivos pueden incluir:

  • Resolución de conflictos familiares mediante intervenciones terapéuticas.
  • Enseñar las técnicas de terapia familiar para ayudar a controlar cualquier enojo o falta de comunicación.
  • Escribir una lista de objetivos terapéuticos y ayudar a la familia a alcanzarlos.
  • Ayudar a identificar el comportamiento familiar problemático y los procesos familiares y trabajar duro para remediarlo.
  • Ayudar a la familia a resolver cualquier problema de comunicación.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia familiar?

Un terapeuta familiar puede brindar muchos beneficios a la familia. Éstos son algunos de ellos.

  • Sistemas mejorados de relaciones familiares. Si las relaciones familiares se tensan debido a ciertos desacuerdos u otros problemas, un terapeuta puede ayudar.
  • Una forma en que un terapeuta puede hacer esto es ayudar a la familia a comprender los problemas de los demás. Por ejemplo, un adolescente puede tener problemas para comunicar cómo se siente y un terapeuta familiar puede ayudarlo a expresar cómo se siente. Una sesión de terapia de este tipo podría calentarse un poco, pero con el terapeuta como mediador, todo puede salir bien.
  • Un terapeuta familiar puede ayudar a la familia a alcanzar sus metas. Una sesión de terapia puede consistir en que la familia escriba sus metas y enseñe a todos cómo pueden alcanzarlas.
  • Un beneficio de la terapia familiar es que también puede funcionar como terapia individual. Si hay algo que un miembro de la familia no quiere decirle al resto de su familia, ese miembro de la familia puede hablar con un terapeuta uno a uno.
  • Ayuda a la familia a comprender ciertos patrones familiares problemáticos. Los patrones familiares pueden ser difíciles de notar porque surgen de manera muy natural, pero con suficiente atención y terapia, puede cambiar cualquier patrón familiar.
  • Ayudar a la familia a controlar las enfermedades mentales. A menudo, las funciones familiares pueden verse obstaculizadas debido a la depresión, la ansiedad y otros problemas. Un terapeuta familiar puede educar a todos sobre un problema de salud mental y enseñar empatía.
  • La terapia familiar puede ayudar a los miembros separados a reparar sus vínculos, o cómo vivir el uno sin el otro en caso de que la relación sea demasiado tóxica.
  • Ayudar a los miembros de la familia a aprender los roles dentro de la familia.

Independientemente del enfoque de la terapia familiar que elija, puede ser beneficioso.

¿Cuál es el objetivo de la terapia familiar estratégica?

La terapia familiar estratégica en realidad tiene tres objetivos principales:

  • Resolviendo problemas. Cada unidad familiar tiene problemas, ya sea en la vida familiar o fuera de ella. La terapia familiar estratégica ayuda a resolver cualquier problema que surja, ya sea a través de la comunicación, el trabajo en equipo o el pensamiento innovador.
  • Alcanzando objetivos. Cada familia tiene sus propias metas, ya sea una meta compartida o una meta individual. Esta forma de terapia ayuda a las familias a lograr tantos objetivos como sea posible. Si diferentes objetivos entran en conflicto, el terapeuta puede trabajar duro para ver cómo la familia puede llegar a un compromiso.
  • Detenga los comportamientos disfuncionales. Todas las familias, incluso los miembros fuertes de la familia, pueden tener comportamientos que no son deseables. Los terapeutas familiares estratégicos ayudarán a la familia disfuncional a identificar los comportamientos en los que necesitan trabajar y les ayudarán a progresar. Pronto, la familia disfuncional se vuelve funcional.

¿Cuáles son los límites en la teoría de los sistemas familiares?

El concepto de límites en la terapia de sistemas familiares es bastante interesante. Primero, están los límites internos y externos. Probablemente tenga límites diferentes con su familia que con sus amigos y familiares.

Estos límites pueden regular la información y el movimiento en la familia. Por ejemplo, algunos miembros de la familia pueden tener límites estrictos y otros pueden tener límites más indulgentes. Por ejemplo, un padre autoritario versus uno permisivo.

En cuanto a la información, los límites en la terapia de sistemas familiares ayudan a las personas a decidir de qué pueden hablar y de qué no. Por ejemplo, algunas familias no discuten sus políticas personales entre sí, mientras que otros sistemas familiares son mucho más abiertos. Algunas personas se benefician de los límites familiares, como poder hablar sobre lo que quieran, mientras que otras pueden tener dificultades para expresarse.

¿Cuáles son los conceptos clave de la terapia familiar estructural?

¿Se basa en evidencias la terapia de sistemas familiares?

La terapia de sistemas familiares es una forma cada vez mayor de ayudar a un miembro de la familia y a su familia en general. Pero curiosamente, no hay demasiada evidencia empírica para apoyar esta teoría. Esto no significa que sea incorrecto y hay alguna evidencia que lo respalda. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones sobre la terapia de sistemas familiares.

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¿Cuál es el objetivo de la terapia de sistemas familiares?

El objetivo de la terapia de sistemas familiares es descubrir cómo la familia en su conjunto afecta a los miembros individuales de la familia. Al enseñarle a la familia cómo funcionan sus sistemas, pueden aprender a trabajar en armonía y a animarse unos a otros, no a tumbarse unos a otros. A menudo, ayudar a los miembros individuales de la familia pronto se convierte en ayudar a todos los miembros de la familia.

¿Qué es la función familiar?

La función familiar es el propósito de la familia y cómo se comporta. Las familias pueden tener diferentes funciones, pero la mayoría de sus funciones incluyen cuidar a los niños, proveerse unos a otros, establecer metas y valores, y otras funciones.

¿Qué hace fuerte a una familia?

Aquí hay algunas cosas que creemos que fortalecen a una familia.

  • Disponibilidad para resolver cualquier problema o diferencia. Viviendo juntos, cada familia va a discutir o no estar de acuerdo en todo. Se necesita una familia fuerte para resolver un conflicto o estar de acuerdo en estar en desacuerdo sobre ciertos temas.
  • Apoyo. Si tiene problemas económicos, no debe preocuparse por hablar con un miembro de la familia para obtener ayuda.
  • Defenderse el uno al otro. Si alguien está molestando a algún miembro de la familia, los otros miembros de la familia
  • Objetivos o valores comunes. Una buena familia debe trabajar con los demás hacia un objetivo común, o los miembros de la familia deben compartir creencias similares.

¿Es la familia nuclear la familia ideal?

Muchos consideran que la familia nuclear es la estructura familiar ideal. Esto se debe a que hay dos padres que mantienen al niño y estos padres son los padres biológicos o adoptivos, no una nueva familia que se presentó para el matrimonio.

Por supuesto, la vida no es ideal. Muchos padres son solteros, se han vuelto a casar o existen otras circunstancias en las que la familia es un poco diferente a la normal. Si uno de los padres es abusivo o tóxico, la familia nuclear puede no ser ideal. Hay tantas circunstancias en lo que respecta a la unidad familiar y lo que hace que una familia sea saludable.

¿Cuáles son las características de una familia?

Las familias pueden tener algunas características únicas, pero hay algunos rasgos generales que comparten la mayoría de las familias fuertes. Éstos incluyen:

  • Comunicación. Incluso si una familia siempre está separada entre sí, todavía tienen una comunicación abierta. Los miembros de la familia deben estar abiertos a hablar con otros miembros sobre la mayoría de los problemas que tengan. Si hay algún problema dentro de la familia, trabajarán arduamente para resolverlo.
  • Apoyo. La familia de uno debe apoyarse mutuamente, ya sea financieramente, verbalmente o de cualquier otra manera que pueda. Si hay un miembro de la familia que necesita ayuda, los miembros lo ayudarán en todo lo que puedan.
  • Valores compartidos. Si bien una familia puede estar en desacuerdo en algunas cosas, tienden a tener algunos valores compartidos que los unen. Los valores familiares pueden evolucionar con el tiempo y pueden no ser de la familia de origen. Las influencias generacionales sobre los valores familiares pueden evolucionar con el tiempo.

¿Qué hace que una familia sea una familia?

Esta es una pregunta que tiene un poco de subjetividad. Las familias están relacionadas por sangre o por ley, pero algunas personas encontrarán familia en sus amigos o en la comunidad. Las mascotas pueden ser parte de la familia, al igual que otras personas que no forman parte de la familia tradicional.

Al final, una familia puede ser un grupo de personas con las que compartes vínculos estrechos e íntimos.

¿Cómo encuentro un terapeuta que pueda ayudar a mi familia?

Si necesita encontrar un terapeuta para ayudar a su familia, aquí tiene algunos consejos.

  • Primero, busque un terapeuta que se especialice en terapia familiar. Puede ser terapia de sistemas familiares u otro tipo de terapia. Un terapeuta general también puede ayudarlo, pero si encuentra un terapeuta que sea un terapeuta familiar, mucho mejor.
  • Cuando encuentre un terapeuta que crea que es adecuado para el trabajo, mire sus reseñas o testimonios de clientes. De esta manera, puede decidir si el terapeuta es adecuado para usted.
  • Cuando encuentre un terapeuta, programe una entrevista telefónica o una sesión breve. Esto puede ayudarlo a determinar si pueden ayudarlo o no. Hay algunas señales de alerta que puede encontrar cuando intenta encontrar un terapeuta para su familia. Por ejemplo, el terapeuta debe ser lo más imparcial posible. Si encuentras a un terapeuta y este parece estar un poco predispuesto hacia ti o hacia otra persona, esto podría ser un problema.
  • Asegúrese de encontrar un terapeuta que se especialice en trabajar bien con más de una persona. Cualquier terapeuta familiar debería ser bueno en esto.
  • Si no puede encontrar un buen terapeuta familiar localmente, intente encontrar un terapeuta que trabaje en línea. Esto es especialmente útil si su familia tiene horarios conflictivos.